ラジオを聞いていたら、
『身体が冷えて10分震えたカロリー消費は、
1時間フィットネスした時に相当します。』
と言っていました。
⇒寒い時期に薄着をすると、ダイエット効果有り・・・ほほう
食事ダイエット以外のダイエットが趣味の【電】としては、
とても興味が湧いてきます。
さて、
先日、徹夜で電気設備の点検がありました。
集合時間は22時過ぎ、
作業開始が23時から、作業終了が翌日の3時です。
さすがに、夜間の外気温は寒い。(気温5℃前後)
ここで、薄着で頑張ってみました。(作業ジャンバー無し)
俗にいう、『薄着ダイエット』がですね。
翌日、
寝不足からくる体調不良はあるものの、
なんとなく、全身が筋肉痛になったような感じです。
結構な、カロリーを消費していると思います。
しかし、
あまり過激にすると風邪をひきそうです。
そう、一緒に仕事をしていたO氏は、
インフルエンザでダウン!
何事にもほどほどに・・・
・・・・ 電管太郎【電】
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