夜寝る時の格好

皆さん、夜はどんな格好で寝ていますか？

私は、靴下4枚（絹・木綿・絹・木綿）とパジャマのズボン
それに半そでのパジャマの上着。
さらに陶器製の湯たんぽを足元に置いて布団をかぶって寝ています。
おかしいでしょう。
この暖かい沖縄で、こんな格好で寝ているなんて。

そのとうり、これも実験中の事なのです。

医師進藤義晴氏の推奨する『冷えとり』をお試し実験中です。
氏は、『冷え』を万病の元として、冷えとりの４原則
①半身浴②靴下の重ね履き③腹七部目④正しい生き方を薦めています。

半身浴は以前から取り入れておりましたが、
この靴下重ね履きははじめての取り組みです。
さっそくネットで専用の絹・木綿の靴下、陶器製湯たんぽを
求めて開始しています。
今のところ１週間経過しました。
心配したほどの足のむれはなくやれています。
しかしこれから雨季に向かう沖縄で少々心配です。

また１ヶ月ぐらいしたら結果を発表しましょうね。