サプリメント実験中

ただいまサプリメント実験中です。

実験好きの私、今度はサプリメントです。
但し、決して闇雲にのむわけではありません。
採血検査によって、足らない栄養素を評価して
それに応じてサプリメントを選んで飲んでいます。
このやり方を難しい言葉ですが、
分子整合栄養学に則ったサプリメント補給法といいます。

実は昨年10月に、採血しておりました。
その結果、蛋白及びビタミンＢ、Ｃ群の不足が認められました。
しかし、すぐにサプリメントで補給するのではなく
まず食事で、どの程度改善できるかを確かめてみました。
この5ヶ月、スイートサタディで甘い物をぐーっと制限して
有機農法、無農薬農法の野菜、発芽玄米と口から入れるもの
を気をつけておりました。
そして今回その結果判定の採血を行いました。
その結果、結構改善しておりました。
しかしまだ十分ではないため、
いよいよサプリメントを飲むことにしました。

現在飲んでいるサプリメントは
カルシウム
マグネシウム
ビタミンＢコンプレックス
ビタミンＣ
ビタミンＥ
プロテイン
コンドロイチン硫酸
グルコサミンです
さ、今後3ヶ月内服を続けて効果を判定します。