笑い

毎日よく笑っていますか？

我らが守護神
ナチュラルキラー細胞の働きを後押しすものが実は笑いなのです。

笑いは、副交感神経反射です。
副交感神経は、ナチュラルキラー細胞をはじめとするリンパ球の働きを高めます。
ちょっと難しい話になりましたかね。
では、笑いについて、皆さんもうなずく身近な経験から

若い女性はよく「箸が転んで笑う」と言われますが、お年寄りではどうでしょう？
笑いのイメージは若い女性に軍配が上がりますね。
実は、副交感神経を活性化するリンパ球の数が１５歳～２０歳をピークに、
その後はだんだん減少することに関係しているそうです。
つまり、年をとるにつれてリンパ球が減るので、
笑いに必要な副交感神経反射も起きにくくなるというわけです。

笑いであれば、作り笑いでも効果があるそうですから、
顔で笑って心で泣いてでも
無理してでも笑顔を作って
人生を過ごした方が身体にはいいようですね。