腰は暖めるもの

僕は永年の腰痛もちです。

先日塩もみで腰が軽くなったと書きましたが
その他にも腰にいいことがあります。

皆さんの中にも腰痛持ちの方が多いと思いますが
慢性の腰痛に対しては何をしていらっしゃいますか？

腰痛ベルト（コルセット）？
湿布？
痛み止め？

上記の対処法はどの方にも行われていますし
整形外科のお医者さんでも当然のように処方されています。

私も、半年ぐらい腰痛ベルトのお世話になったことがありました。
その時は、朝から晩まで寝るとき以外は腰を締めていました。
でも痛みは良くならず、はずすと増強するものですから
はずすにはずせない状況になっていました。

ところが、安保先生の痛みのメカニズムの話を聞いてから
腰痛ベルトにおさらばすることができました。

はじめは腰痛ベルトがないと不安でしたが、
安保先生の言うように腰は暖めて暖めて動かして動かして
待っているとだんだん楽になってきました。

明日は、その安保先生の痛みのメカニズムの話をしましょう。