セルフケアレッスン「手指の変形を予防」感想文

セルフケアレッスン「手指の変形を予防」感想文

手の指の痛みや変形で悩まれていませんか。痛みが出てきた、関節がこわばるなど何か異変で起きたらすぐにセルフハンドで予防しましょう。
変形が起きてからっでは遅いのです。異変を感じたらご自身でしっかり予防しましょう。
レッスンに参加された方の感想をご紹介いたします。

回りで変形した方々を多く見ています。やはり変形してからでは遅い事が良くわかり、いかに予防が大事わかりました。ハンドで予防できるのは心強いです。

簡単でどこでもできるケアで良かったです。

習った施術が全部意味がある事だなと　改めて思いました。
　
昨夜は有難うございました。
改めて、身体はどの部分も、予防、そし血を巡らせる事が大切である、と教えていただたと思っています。
また、指の予防マッサージをしていると、手が温かくなると同時にリラックスしてくるのを感じました。(これはハンドセラピーの効果にも通じるものだと理解しました)
お風呂の中や布団の中でも、少しずつでもやっていこうと思います。有難うございます。

ここ最近、ヘバーデンやプシャール結節が盛んにSNSなどで取り上げられ、その予防方とかやっていますがいずれも試していましたが、ハンドセラピーの様に手が温かくなり指の痛みも薄らぐと言うのが余り感じられずにいました、
でも、じっくり丁寧にハンドセラピーを行うことによって手の温もりと痛みに心地良く、ゆったりとでき心身共にくつろげました。

予防を心がけたいと思いました。

自分の第一関節が痛いことに気づきました。

朝、強張りはありませんでした。夜、寝る前にやると効果があることがわかりました。ありがとうございます！

基本を思いだし、手足を触る事が大切です。

先生方も手指が気になって参加された方が多く、多分一般の方々も気になっている方は多いのだろうな、と思いました。そうなる前のセルフケアが大切なことがよくわかりました。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局