セルフケアレッスン「梅雨時の体調不良を予防」感想文

セルフケアレッスン「梅雨時の体調不良を予防」感想文

梅雨時は高温多湿の日が続きますね。気力が出ない、体がだるいなど不快な症状が出やすくなります。手軽な予防法を実践して、快適な梅雨を過ごして参りましょう。
参加していただいた方の貴重な体験をお寄せいただきました。ご紹介いたします。

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セルフレッスンを有難うございました。 早速、教えていただいた、鼻や耳や喉への刺激を実践すると、身体も気持ちも楽になるのを感じています。 また、この事から、ヘッドセラピーも同様に、気候の変わりやすい時や自律神経の乱れに有効な事がより知らされました。 日照不足の時も、太陽をイメージして良い一日に出来るよう、努力していきたいと思います。 これからもご指導、宜しくお願い致します。

気象病対策として、以前から耳マッサージを取り入れていましたが、鼻や喉も刺激するフェイスセラピーが有効だと勉強になりました。

太陽をイメージしてゆったりと呼吸を行えば太陽を感じることができるという瞑想は、日光を浴びる機会が少ない梅雨どきにはぴったりだと思いました。

よかったです。質問に対しても丁寧に対応して頂きありがとうございました♪

梅雨時の体調不良の予防にフェイスセラピーはどこでも気軽にできるので、日々実践していこうと思いました。ありがとうございました。

初めて参加させていただきました。ヘッドはあたたまり、よかったです。 自分では瞑想がなかなかできません、最近、スポーツ選手が取り入れているようです。また瞑想お願いします。

ありがとうございました。呼吸の大切さを改めて感じました。

梅雨のだるさ、頭痛など体調不良のセルフケアが学べて、お客様にも施術し活用できて良かったです❗

呼吸について聞けてよかった。もっと呼吸について知りたい。

最近周りでも体調不良の方が多いなあと感じていたところです。やはり気圧の変化や雨による湿度が原因のようです。今回のセラピーを参考にお伝えしたいと思います。
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NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局