「花火大会」

たっきーです。

猛暑日が続きますね。

私ちも、早朝ウォーキングは、続いています。

朝の「おはようございます。」の挨拶を

して下さる方も日毎に増えてきました。

嬉しいですね。

さて、何といっても今日は、

広島みなと 夢 花火大会でしょうか。






自宅から５分位歩いて見物です。

さすがに遠いので、花火の花と音の差はありますが

大玉の花火はばっちり見えて楽しみました。

一番の見所の最後の花火は、しっかり肉眼で

見て、記憶に残しました。

本当は、写真も撮りたかったのですが

カメラの電池切れで、残念なことに。

まぁ、今年も相棒と一緒に楽しめたことが

一番良かったですね。

ご覧になれなかった方は、

この写真で楽しんでいただければ幸いです。

「早朝はやっぱりいい」

たっきーです。

猛暑日の今日は、さすがに頭がくらくらしましたね。

早朝ウォーキングも三日坊主にならないよう

今朝もしっかり午前５時過ぎにスタートし、

いつものコースから外れて、片道長めにして、

早朝モーニングへ行きました。

初めてのファミレスでしたが、24時間営業のところで

まだ６時にもなっていないのに、既に数人のお客様が

いて皆さん勉強中でした。

落ち着きのある店で、流れている音楽も爽やかで

音量も心地良いものでした。

皆さん勉強捗っていたことでしょう。





私は朝食もしっかり頂き、水分も十分補給して

また、来た道とは違う所を通って帰宅しましたが

既に太陽は随分上がっていて、家についた時には

汗びっしょりでした。

午前中に、車の点検でディーラーに行き、

静かで落ち着きのあるスペースで

美味しい飲み物と雑誌の流し読み。

点検終了時には、洗車もされていて

気持ちよく愛車で帰宅できました。

が、しかし自宅に帰ると家の中は

温室どころかサウナ状態！

初めて熱中症になるのでは、と

思った位の暑さでした。

案の定、家の前に救急車が止まり

近所のお婆さんが運ばれて行きました。

大事になっていないことを祈るばかりです。

今日は、全国的に猛暑日の所が多かった

ようですが、明日も猛暑に！？

体調管理が大変です。

水分の取りすぎもいけないとか、

あぁ～どうすれば…。

「黒の森にてランチ」

たっきーです。

今日も真夏日の34度を超えて、エアコン無しでは

辛い日でしたね。

三日目となった早朝ウォーキング、

五時半スタートでしたが、今日はランニングの方が

多かったですね。

隣を走り抜ける方々の全身が汗まみれ、

早朝と言えども、熱中症を心配しながら私たちは

マイペースで予定通りに約40分のウォーキングでした。

朝風呂、朝飯の後庭の水やりでまた、汗をかき

今度はシャワーでスッキリ。

じわじわと気温が上がり始め、ランチは外食。

以前いろいろお世話になって、しばらくご無沙汰していた

ドイツ料理の黒の森に出掛けました。

数年ぶりにお会いしましたが、歓迎していただき

美味しいランチを頂きました。





食後は、久しぶりだったこともあって、いろいろな話で盛り上がり

長居をしてしまいましたが、変わらない「おもてなし」に

感謝でいっぱいです。

病気をして時間が経つと、中々人には会いにくくなるものですが

ありのままで、会えて話ができる方が居てくださることが

私にとっては本当にありがたいことです。

今日の日も、元気になったから出来ることであって

健康であることの大切さを再認識しました。

常々言っていますが、何をおいても健康第一です!

皆さん、この時期熱中症に気をつけて、楽しい毎日を送りましょうね。

「大暑」

たっきーです。

広島市内は32度を超え真夏日となりました。

今日は「大暑」。

しばらく真夏日が続きそうですね。


今朝も早朝ウォーキングです。

午前5時半にスタート、この時点では青空はあまり

見えませんでしたが、爽やかな目覚めで朝から

気分は上々です。

昨日よりちょっと長めに歩き、時々見知らぬ方からの

「おはようございます」の挨拶でますます気分は

良くなりました。

歩いていても、一度挨拶すると顔も覚え、

また会ったら必ず挨拶します。

この数が増えると嬉しいですね。


日中は、昨夜テレビでやっていた

「梨状筋」を鍛える、和らげるのに良い道具、

軟式野球のボールを買いに出掛けました。

幾つか種類がありましたが、一般用を二個買い

帰宅して早速試してみました。

結構効きますね。

これで、また一層元気になりそうです。






大暑の日の夕陽は、雲が多くて不思議な西の空となりました。

今夜は熱帯夜になりそうですが、熟睡して

明日の朝もウォーキングに行きますよ！

「早朝ウオーキングに」

たっきーです。

真夏日が続いています。

寝苦しいですね。

睡眠不足になりそうです。

今朝も朝５時前に目が覚め、

それ以降は眠れそうになかったため、

起きて陽の上がらないうちにウオーキングに行きました。

いつもの河川敷コースですが、何と５時半頃には

大勢の人が走ったり、歩いたりしていました。

最近早朝のウオーキングはしていなかったので、

あまりの人の多さにびっくりしました。

やっぱり年配の方が多かったのですが・・・。

そうだ、今日はウイークデーだし、仕事人は少ないですよね。

私も毎日がサンデーの身だし高齢者？！

気分は青年なのですが（笑）


久しぶりの早朝ウオーキングで気分も良くなり

その足で早朝モーニングに立ち寄り、ちょっとのんびりです。

帰宅後は即シャワーを浴びて、心身ともにスッキリで、

やるべきことがめちゃスムーズに進みました。

早寝早起き！　　これって夏場は特にいいですね。

そして、運動するにも紫外線をあまり気にしないでいいし、

睡眠不足は、昼寝でカバーできるし、

当分、この方法を続けようと思っています。