たっきーです。
今日は秋晴れでしたね。
しかし、寒い‼️さむい‼️ サムイ‼️
昨夜の日本シリーズ第6戦、カープの戦い‼️
今日の新聞や各店のチラシのタイトルがもの悲しい。「おめでとう日本一セール」へとつながるはずが、皆「感動をありがとう」です。
消費者にとっては何でもいいから、ものが安く買えるならいいかもしれませんがハートまでも安っぽくなってはいけませんよ!愚痴は無し!
カープの日本一への序章‼️
さて、秋晴れのなか私はジムでのヨガ修行。呼吸方法が少しずつ理解できた感じです。鼻から息を吸って口から少しずつ長く吐く。
いわゆる腹式呼吸ですね。寝ている姿の時は簡単にできますが、立っていると意外に難しい。
それに、泳ぐ時の呼吸方法は鼻から吐いて口で吸う⁈ 頭が混乱します。
体の固い私はヨガでは暫くあちこちが痛くなりそうです。1時間終わって久しぶりにマシーンでのウオーキング、傾斜を付けて約30分心拍数125前後で消費したカロリーは208kcal。いい汗をかきました。
2時間半みっちり体を動かし、お風呂に入ってスッキリしたところでお昼に。いろいろ考えた挙句蕎麦が食べたくなり行きつけのお店に。行ってみると毎年この時期に目に入る珍しいものがありました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/57/9cb15a7d7ab73b2eb24c7211c14dc4f7.jpg)
今年は豊作⁈のようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/0f/a881173bdfca637276151c7e49621f85.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f3/c5ffbdff7f5d0247a6bc638af06bc869.jpg)
お店は大繁盛で満席続き、美味しい「八重垣定食」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/58/41e5ec6d5c5b5563ca9948471e9341ff.jpg)
天丼はご飯を半分にしてもらいましたが満腹です。ごちそうさまでした。
帰り際に女将からアケビをもぎ取っていいよ!と言われ一個頂いて帰りました。私は田舎育ちなので小さい頃よく食べていましたが、相棒は珍しいとのことで食べるのが楽しみだとか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/e3/c79c7fc9f046e70acf5f77d93a5d872d.jpg)
皆さんはアケビを食べたことありますか?皮と種がほとんどで食べられるところはほんの僅かですよね。時々産直店などで売られていることもありますね。
まだ見たこともない方は、今なら「いいづか・出雲そば」に行くと玄関先で見ることができますよ。カラスも狙っていますからね。もう熟れているので早めにどうぞ‼️そして、美味しい出雲そばを食べて感動してください。
今日から夜はこころ静かに過ごせそうです。
今日は秋晴れでしたね。
しかし、寒い‼️さむい‼️ サムイ‼️
昨夜の日本シリーズ第6戦、カープの戦い‼️
今日の新聞や各店のチラシのタイトルがもの悲しい。「おめでとう日本一セール」へとつながるはずが、皆「感動をありがとう」です。
消費者にとっては何でもいいから、ものが安く買えるならいいかもしれませんがハートまでも安っぽくなってはいけませんよ!愚痴は無し!
カープの日本一への序章‼️
さて、秋晴れのなか私はジムでのヨガ修行。呼吸方法が少しずつ理解できた感じです。鼻から息を吸って口から少しずつ長く吐く。
いわゆる腹式呼吸ですね。寝ている姿の時は簡単にできますが、立っていると意外に難しい。
それに、泳ぐ時の呼吸方法は鼻から吐いて口で吸う⁈ 頭が混乱します。
体の固い私はヨガでは暫くあちこちが痛くなりそうです。1時間終わって久しぶりにマシーンでのウオーキング、傾斜を付けて約30分心拍数125前後で消費したカロリーは208kcal。いい汗をかきました。
2時間半みっちり体を動かし、お風呂に入ってスッキリしたところでお昼に。いろいろ考えた挙句蕎麦が食べたくなり行きつけのお店に。行ってみると毎年この時期に目に入る珍しいものがありました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/57/9cb15a7d7ab73b2eb24c7211c14dc4f7.jpg)
今年は豊作⁈のようです。
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お店は大繁盛で満席続き、美味しい「八重垣定食」
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天丼はご飯を半分にしてもらいましたが満腹です。ごちそうさまでした。
帰り際に女将からアケビをもぎ取っていいよ!と言われ一個頂いて帰りました。私は田舎育ちなので小さい頃よく食べていましたが、相棒は珍しいとのことで食べるのが楽しみだとか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/e3/c79c7fc9f046e70acf5f77d93a5d872d.jpg)
皆さんはアケビを食べたことありますか?皮と種がほとんどで食べられるところはほんの僅かですよね。時々産直店などで売られていることもありますね。
まだ見たこともない方は、今なら「いいづか・出雲そば」に行くと玄関先で見ることができますよ。カラスも狙っていますからね。もう熟れているので早めにどうぞ‼️そして、美味しい出雲そばを食べて感動してください。
今日から夜はこころ静かに過ごせそうです。
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