「今日の食事」

たっきーです。
今日は成人の日、三連休最後の日。
成人された方おめでとうございます。
お酒が飲めますね！
えっ!! 以前から飲んでるって!? オーノー。(笑)
責任を持って社会で楽しんで…。

先日のジムで頑張ったことで、昨日から筋肉痛で今日はおとなしくしています。
特に首が回らないほど…。
首が回らないと歩くのも大変です。
バランスが悪いとあちこちに影響が出てきますね。
ジムでバランスチェックのため、目をつむって30秒足踏みをすると、元の位置から40センチもずれていました。
笑い事ではありません!?
筋肉も大切ですが、暫くバランスを考えてトレーニングしようと思っています。
バランスといえば食事もですが、我が家の今日の朝食は久し振りにホットサンドにパンプキンスープにサラダとデコポン。

焼きたてで熱々は最高に美味しい！
また、デコポンは旬なので甘くていくらでも食べられそう。

ほとんど動いていない中、昼食はこれまた久し振りにパスタ。
私はやはり1.4ミリが一番美味しいと思います。
今日はボロネーゼ（ミートソース）。

ごろっと粗挽き牛挽肉の重厚な旨味とコクがあって満腹になりました。

朝昼の食事がたっぷりだっので、夕食は簡単に済ませました。
これもバランスを考えて…。
でもヨーグルトだけはいつも通りの量を頂きました。
ご馳走さまでした。