「ジムスタート」

たっきーです。

先日見学に行ったスポーツジムに今日から通うことにしました。

今日は、専門のトレーナーから説明を受け、私に合ったトレーニングプログラムを組んでもらいスタートとなりました。

現段階で筋力の弱い部分を重点にしたプログラムですが、はじめてのことばかりで皆軽めです。

しかし、思いの外辛かったのが背筋や膝近くの筋肉を鍛えるマシーン。

何とか予定の回数はこなしたものの、特に膝が辛い！

今日こなしたコースの成績を全て記帳し、次に繋げていきますが楽しく軽く汗を掻きお風呂に入って満足感いっぱいです。

これまで自宅で自己流に体を動かしていましたが、プロに教えてもらうと自分の体が変わっていくのが間違いなしと思う一日となりました。

それにしても、スタッフの皆さんの対応が良いのが一番嬉しいかも。

次回が楽しみ！