「体脂肪は・・・」

たっきーです。

サッカーワールドカップが始まっていますが、

プロ野球のカープはどうしちゃったんでしょう。

お約束通りの鯉のぼり時期までなのでしょうか？

こんな感じだと、やはりワールドカップにはかなわない!？・・・。

明日の戦い、楽しみですね。

楽しみになりつつあるウォーキング、今日は山裾もハッキリ見えず

黄砂のなのか、息苦しく感じました。

全体的に汚れ感が・・・。

外出から帰ると必ずうがいと手洗いを行いすっきりしています。

また夜、お風呂に入るとき必ず体重計に載るのですが、

歩くとハッキリ脂肪燃焼の数値がわかり、現在の体脂肪率13%!

いろいろな数値を前日と比べて体調管理を楽しんでいます。

余り神経質にならず、増えた・減ったなど楽しんでやると、意外と良い方に向かいますよ！