「幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」 ショーン・エイカー著

「幸福優位7つの法則　 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」 ショーン・エイカー著

ジョン・ミルトン
「心はそれ独自の場所である。その中で地獄から楽園を作り出すことも、楽園から地獄を作り出すこともできる」

７つの法則；
法則１ ハピネス・アドバンテージ
　脳を再訓練して積極性を高めることで、生産性や業績を改善することができる。
法則２ 心のレバレッジ化――マインドセットを変えて仕事の成果を上げる
　自分の置かれた状況をどう考えるか、その心の持ちようによって幸せをもたらすことができる。
法則３ テトリス効果
脳を訓練してポジティブを探せば、どんな状況からでもチャンスが見出せる。
一に練習、二に練習。反復練習の繰り返し。
法則４ 再起力――下降への勢いを利用して上昇に転じる
　失敗があったからこそ、より幸せにつながる道を見出すことができる。
法則５ ゾロ・サークル
　達成可能な小さなゴールに注目してそれをやり遂げる。
　そして、できることを大きくしていく。
法則６ ２０秒ルール
人間の意志の力には限界がある。エネルギーの少ない道も考えてみる。
法則７ ソーシャルへの投資
人のネットワークに投資する。

ポジティブ心理学の創始者　マーティン・セリグマン
幸せを３つの計測可能な要素に分けた
・喜び
・夢中になること
・意味を見出すこと

知性を伸ばすこともできる
自分の持っている能力を信じること以上に重要なのは、その能力をいまよりさらに向上さあせられることを信じることである。

仕事に対する姿勢（マインド・セット）には３種類ある
・勤め
・専門職
・天から与えられた使命

人は見ようと思うものしか目に入らない

感想；
子持ちの持ち方、考え方が自分を不幸にも幸せにもする。
問題は、出てくる感情をどのようにコントロールして、幸せを導く考え/行動をするかなのでしょう。
この7つの法則は大きなヒントを与えてくれているように思います。