新宿コミュニティスポーツクラブ活動&スポカル広場&地域協働学校 連携活動

 ~「スポカル広場」(よどよん地域スポーツ文化協議会)の運営協力と、淀四小「地域協働学校」への連携活動を行っています~

11月2日 「スポカル広場」~今日のトピックス◆ストックウオーキング◆ユニホック◆花の世話◆自由遊び

2012年11月03日 | スポカル・月予定

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ストックウオーキング◆ テストケースとして、「ユニホック」のスティックを利用して、ウオーキングの練習をしました。手足の連動と、体を押し出す動きの習熟には、繰り返しの練習が必要です。

 ウオーキングに続けて、ランニングも行いました。ウオーキングの腕の使い方が、体幹の安定と、ランニングの腕の振りにも役立つようです。

Dscf1191ユニホック◆ スティックに興味を持った所で、「ユニホック」を楽しみました。シュート練習の後、ミニゲームも行いました。「ユニホック」は、「鬼ごっこ」と同じような要素を持っています。走る、止まる、回るなどの他、手足の連動、味方へボールを出すエリアへの状況判断や、ぶつかり合う危険の回避、エキサイトしながらも冷静な判断などメンタルな要素も含みます。 

Dscf2061 Dscf1192 ◆花の世話◆ 校庭の花壇は、日当たりが良く暖かいので、夏の草花がまだ頑張って咲いています。

◆自由遊び◆ スクーターボードに人気が有ます。(写真は、以前の記録です)。


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