1309今日は…。

38時間とは、一時間
1,000歩数以上歩く
とカウントする様にし
ています…。一時間
1,000歩数は、出来
そうで、中々出来ませ
ん。しっかり時間で、
思いっきり続けて歩く
と、7分位カウントし
ます。私がやって、一
時間8,000歩数は、普
通にして歩いてなりま
せん。有酸素運動には、
ガラケーの方が良いで
すが、スマホも機能を
ダウンロードすれば出
来るそうです。