近畿の最高峰

１１日(土) 　 走ろう会の仲間5人が近畿の最高峰【弥山(ミセン)～八経ヶ岳(ハッキョウガダケ)】へ。　　　朝、定刻の6時20分に自宅前へ迎えにきていただく。　　7日頃の予報では降水確率が70%と雨かもわからない、気になっていたが曇りに変わりホっと一息。　傘、カッパ、ヤッケも準備しているが何とかもちそうである。　車は川西交差点から国道309号線へ～～約1時間半ぐらいしたところで通行止めの標識が ! 標識を無視して車は前へ　　　15分ぐらいの場所で道路を塞ぐぐらいの大きな岩石をトラックに積み終わってるところだった。　ラッキ－だった。　　2時間ぐらいで登山口に到着、　　マイカ-がすでに20台ぐらい駐車している。　準備して8時40分に登山口を歩き始めるちょっとヒンヤリするが20分も歩くと汗ばんでくる。　　始めは急な坂がつづくが50分ぐらいで大峯奥駈道へ　　　 約3時間、　11時15分に弥山小屋（1895m）に着く。　　昼食タイム　　　　約30分ほどいっぷくしたがハエが多く発生している。　なんでこんなところで ! 　　腹ごしらえできたのでリュックを置いて八経ヶ岳　目指す　　約30分歩いて山頂へ。　近畿の最高峰　八経ヶ岳(１９１５ｍ)）。　　　曇っているものの山頂から眺める景色は最高である。　ここでも【ハエの集団】が　! なんでこんなところで! 　山頂を12時30分に下り始める、　弥山小屋に1時19分に着く。　　サンケイ旅行会のツア-客の団体が大勢　　オオヤマレンゲが今が旬なので特に多いのかも。　登山客の多いことにおどろいた。　　山は登りより下りの方がしんどい　　　足元に気をつけながら一歩一歩足を前へ　　 最後尾から何とかついて歩けた。　山は 疲れているからケガするのも下りが多いのである。　3時20分過ぎに全員ケガもなく登山口に無事到着、　　駐車場にはマイクロバスが5台も駐車している、　多いはずである。　たぶん山には150人ぐらいはいたのかなア。　　3時45分ごろに登山口を後にして　帰路の天の川温泉へ。　　結構混んでいる、　女性は30分待ちである。　男性もすぐに入れたが　洗い場がいっぱいである。　少し待ってから洗う　　約1時間で汗を流し落とす　　サッパリと気持ちいい。　5時過ぎに出て　約2時間　自宅まで送っていただく、　　　登り3時間半　　　下り　3時間　　よう歩いたな。万歩計25100歩。　　雨も降らず幸い天候にも恵まれた　　日本百名山、　最高峰　よかった、　オオヤマレンゲも最高 よかった。
　【登り】トンネル西口8:40　～弁天の森9:54 ～聖宝跡地10:26　～弥山小屋11:15　～八経ヶ岳12:15

　【下り】八経ヶ岳12:30　～弥山小屋1:19　～弁天の森2:22 ～トンネル西口3:22

最高の結果

10日からの阪神－巨人３連戦　　10日は延長12回で巨人の○　　　11日は敗色濃厚の試合を松本の同点打で延長へ　12回引き分けに持ち込む　　　打った相手が藤川　価値がある。　勝ちに等しい引き分け△　　　12日は内海の好投で○　　　最高の結果!

暑さに負けず

12日(日) 畑の花　　暑さに負けず　咲いている。　　　夕方　マリ-ゴ－ルド、ペチュニア、日々草の苗を買い　さっそく植えました。

風船かづら

11日(土) 　朝6時過ぎに出て帰ってきたのは夕方7時過ぎ　　疲れたな。　畑へいくとオクラが順調に大きくなりできている、　初収穫である。　トマトもできている　　　水なすび、知らぬまにおおきくなりすぎていた。　　風船かづらも大きくなった。

夕暮れのサイクリングロ-ド

帰ってから　石川河川敷のサイクリングロ-ドへ　ランではなく自転車で走る。　風があって気持ちいい、　　からだ軽い　約40分　7時半過ぎに自宅へ帰る。

たなばたの朝

７日(火) 　朝早く畑へ　　 キュウリ、いんげんまめ、シシトウ　よく採れる。　　なすびにトマト　初収穫。　　トマト、夜食べる　うまかった。

第28回反核平和マラソン大会

５日(日) 毎年、7月の第一日曜日に開催される反核平和マラソン大会　【核兵器の廃絶・戦争のない平和な世界をアピ-ルしながら走る】　　回も重ねて28回目である。　2年ぶりの参加、　　北摂コ-ス、枚方コ-ス、長居コ-ス、奈良コ-ス、河内長野コ-ス、堺コ-ス、岸和田コ-スの7コ-スからゴ-ルの大阪城公園噴水前を目指す。　　　参加したのは河内長野コ-ス(35k）　　【コ－ス】は河内長野千代田公民館前の広場～ジョイフル朝日～旧弁慶(パチンコ店)～大泉緑地公園～長居公園～杭全交差点～生野区役所～大阪城公園噴水前。　　

第一休憩所のジョイフル朝日から合流する。8時35分に出発。　各自の荷物は伴奏者(レンタカ-）が運搬してくれる。　3名の方が交代で運転、助かる。　レンタカカ-にはバナナ、梅干、カステラ、水、レモンなど積んである。　途中で疲れた人は、伴走車に乗り、身体を休めてまた走り出す。　　曇り空なのでそう暑さは感じない　　各休憩所で約15分ぐらいの給水休憩をとる。　　第4休憩所の長居公園で2名のランナ-が合流して総勢19名のランナ- 。 ここで岸和田、堺、奈良、長居コ-スのランナ-が合流して100名を超えるぐらいのランナ-が集合する。　　たっぷり休憩をして11時20分に出発、　11時を過ぎたあたりから暑くなり、足のほうも疲れてくる。　長居公園からは【大阪ハ-フマラソン】と同じコ-スである。
　　生野区役所を12時40分に出発　　ゴ-ルまであと4.2ｋ　あとわずか　　ひとふんばりして13時10分ごろに大阪城公園に到着　　ここでみんな揃って記念撮影。
約30K走った　(約5時間) 　信号待ちをも含めると1k 約7分ぐらいのペ-スかな？ 。　　ゴ-ル会場では事務局が用意していただいた【冷えた麦茶】で喉を潤し、【冷えたトマト】を食べる、これがまたうまい。　予定の13時半から平和宣言集会　　2時頃に無事に終了　　19名、誰も熱中症にもならずケガもせず無事にゴ-ルできてよかった。これが一番　　　終わってからは4名が大阪城公園から約10分ぐらいのところの銭湯『玉造温泉』で汗を流す。　打ち上げもあったが用事もあったので　サッパリとして帰途に着く。
(写真上は、第2休憩地点で)

ユリとグラジオラスと

知人のAさんにいただいたグラジオラスとユリと？

元気な野菜くん

４日(土) 　 朝6時半起床　　この2，3日前の雨で畑の野菜くん　　青々と元気な色である。　　だいぶ大きくなった。　だいぶ伸びたな。　今日は用事で一日忙しいので　７時前から1時間足らず石川・河川敷を走る。　帰ってからのシャワ-　気分は爽快 !

2010年東京マラソンの要綱

2010年の第４回東京マラソンの要綱
従来と変わった点は、フルが２０００人増えて３２０００人!　　１０kは２０００人減って３０００人！　　ト-タル３５０００人のランナ-である。　　　フルの応募者は今年の216000人をさらに増えることだろうな。　
　　
　　　　　　　　　　　記
　　◎日　時　　　2010年２月２８日(日) 9時10分スタ-ト
　　◎申し込み　　８月１日～８月３１日
　　◎抽選結果　　１０月中旬
　　◎参加料　　　フル　10000円　・１０ｋ　5000円 (国内の場合)

　　　 　(写真は、2009年のスタ-ト時です。)

駅のゴミ箱

いつも利用している最寄り駅の○○○駅、２箇所にゴミ箱があったが一週間ぐらい前に１個撤去された。　(5年ぐらい前は3個あった。) 　　今日、降りるときに駅員さんに聞いてみると 『なんで、減ったんですか』と聞くと　 　『家庭ででたゴミを持ってくる人がおり　　ゴミの量がふえて困るんです。　ゴミ袋も事業用なのでひとつ200円するんですわ。　バカになりません。』 　　常識のない人がいるもんだな。