帰ってから 石川河川敷のサイクリングロ-ドへ ランではなく自転車で走る。 風があって気持ちいい、 からだ軽い 約40分 7時半過ぎに自宅へ帰る。
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ランにもサイクリングにも最適な環境ですネ~。
夕方のサイクリングも、風を切って走ると爽快でしょうネ。