24日(金) 
金曜日、身体が軽い。 7時前に帰って、着替えてから自宅の周辺を走る。
まだ明るいが30分もすると薄暗くなってくる。 街灯のあるところをえらんで走る。 暗いと走りにくい。 約40分 (約6k） 汗でビッショリだ。 『今日はこのぐらいにしといたろ』
金曜日、身体が軽い。 7時前に帰って、着替えてから自宅の周辺を走る。まだ明るいが30分もすると薄暗くなってくる。 街灯のあるところをえらんで走る。 暗いと走りにくい。 約40分 (約6k） 汗でビッショリだ。 『今日はこのぐらいにしといたろ』
