この土曜日に書いた作品です。 行書→【かんきゃっか】 自分自身をよく見なさいと。自分の足元を直しながら、 我が生き方を深く反省しなさいということなのです。 未熟である自分に気づく、発見する・・・。足元を見るという事の中には、そういう大事な意味があるのです。
8月28日(土)
今日もカンカン照り
朝8時ごろから走りに出る。 石川河川敷はほとんど木陰がないので今日は方向を変更。 いつも練習会の集合場所になっている金剛東公園近くの木陰のある緑道を選んで走る。 途中、自動販売機で給水休憩 約70分走れた。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今日もカンカン照り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
8月27日(金)
向こう一週間の予報は
35度から37度くらいまで上がるよう 体温より上である、 残暑はまだまだきびしい 9月はさらに暑くなるとか。。 7時頃、2週間ぐらい前はまだ明るかったが もう暗い。 日が暮れるのもちょっと早くなった。 着替えて自宅の周辺 街灯のあるところを走る。
約40分ぐらい 汗が流れおちる。
向こう一週間の予報は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
8月24日(火)
巨人、この前の中日戦では、山井にあわやノ-ヒ-トノ-ランをやられそうだったが、9回に何とか坂本のホ-ムランで1点返すのが やっとこさの状態。 しかし東京ド-ムでの阪神三連戦で 気持ちのいい三連勝、 同率首位に。今日からの中日三連戦も大事にいきたいところである。 東京ド-ムも気になるし、ラジオを聞きながら京セラド-ムの阪神-広島戦も気になる。 途中まで、どちらも4-4の同点である。 巨人が9回 小笠原の本塁打と長野のタイムリ-で中日を6-4で下す、 京セラド-ムの阪神-広島は9回に藤川が嶋に決勝本塁打を打たれる、広島逃げ切る。 巨人4連勝、阪神4連敗、中日2連敗 やっと定位置に戻った巨人、 しかし4位のヤクルトも急上昇 今日で5割に。 残り約30試合、まだまだこの先どんな展開になるかわからないが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
巨人、この前の中日戦では、山井にあわやノ-ヒ-トノ-ランをやられそうだったが、9回に何とか坂本のホ-ムランで1点返すのが やっとこさの状態。 しかし東京ド-ムでの阪神三連戦で 気持ちのいい三連勝、 同率首位に。今日からの中日三連戦も大事にいきたいところである。 東京ド-ムも気になるし、ラジオを聞きながら京セラド-ムの阪神-広島戦も気になる。 途中まで、どちらも4-4の同点である。 巨人が9回 小笠原の本塁打と長野のタイムリ-で中日を6-4で下す、 京セラド-ムの阪神-広島は9回に藤川が嶋に決勝本塁打を打たれる、広島逃げ切る。 巨人4連勝、阪神4連敗、中日2連敗 やっと定位置に戻った巨人、 しかし4位のヤクルトも急上昇 今日で5割に。 残り約30試合、まだまだこの先どんな展開になるかわからないが。
22日(日) 寺内町灯路まつり 夕方5時過ぎににTさんの店に約20人が集合 焼き鳥の販売の準備やら交通整理やらと 6時半から9時までの3時間 富田林駅、富田林西口駅からと今年も人が多い、 ライトアップされた燈路 あざやかきれいです。 ろうそくに火をつけているので 万が一のために消防車が待機。 9時過ぎに灯籠を片付ける。 事故もなく無事に終わる。 打ち上げも済んで 10時半過ぎに散会。参加された皆さま お疲れさまでした。
8月22日(日)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日も残暑キビシイ 朝9時45分ごろに河内長野総合体育館前に着く。遅れて、50分過ぎにスタ-ト ひとり黙々といつもの【南海軌道跡(緑道)】を走る。 10分ぐらい走ってもう汗でびっしょりである。 もう田んぼの稲も穂が出ている。 千早口駅まで行こうかな と思ったが 途中Uタ-ンして帰ってくる仲間と会う 時計を見るとちょうど30分なので いっしょに走る。 河内長野総合体育館前へ10時前にゴ-ル 約60分のラン。
体育館内のシャワ-で汗を流す 気持ちがいい。 借りている会議室で着替え ク-ラ-がよく効いていて爽快である、12時頃に解散。
自宅へ帰ってから、2時間ほどいっぷく、2時半頃から用事で藤井寺まで出かける。自転車で。外環170号線 喜志から羽曳野市西浦あたりまでゆるい坂、帰りは登りとなる ちょっとしんどい 巨人-阪神戦のラジオ中継を聞きながら 黙々とペダルを踏み続けて 往復約90分。また汗でびっしょりとなる。 帰ってからまたシャワ-。(ラン60分+自転車90分)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日も残暑キビシイ 朝9時45分ごろに河内長野総合体育館前に着く。遅れて、50分過ぎにスタ-ト ひとり黙々といつもの【南海軌道跡(緑道)】を走る。 10分ぐらい走ってもう汗でびっしょりである。 もう田んぼの稲も穂が出ている。 千早口駅まで行こうかな と思ったが 途中Uタ-ンして帰ってくる仲間と会う 時計を見るとちょうど30分なので いっしょに走る。 河内長野総合体育館前へ10時前にゴ-ル 約60分のラン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
自宅へ帰ってから、2時間ほどいっぷく、2時半頃から用事で藤井寺まで出かける。自転車で。外環170号線 喜志から羽曳野市西浦あたりまでゆるい坂、帰りは登りとなる ちょっとしんどい 巨人-阪神戦のラジオ中継を聞きながら 黙々とペダルを踏み続けて 往復約90分。また汗でびっしょりとなる。 帰ってからまたシャワ-。(ラン60分+自転車90分)
8月14日(土)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
)
朝8時50分頃に 河内長野総合体育館へ向けて出る。 今日は練習会、9時の集合に約10分遅れる。 駐車場には車が2台停まってある、たぶん先に来ている仲間の車だろう。 グランドはお盆でイベントはないのか 静かなものである。 ランパンにTシャツ、前後にひさしのある帽子を被って あわてて10分過ぎにスタ-ト、 三日市駅へ着くあたりで もう汗でびっしょりだ。 曇り空ではあるが 風もなく蒸し暑い そのうち誰かと会うかなアと思ったが 誰とも会わず。 9時55分に千早口駅で水道水で給水休憩していたとき 天見駅方面から下ってきた河内長野RCのHさん夫妻に出会う。 Hさん 『誰とも会わんかったな』 たぶん今日は 違うコ-スを走ったんだろう。 5分ほどしてからUタ-ン 10分ぐらい走ったところで仲間のTさんやMさんにあう。 『会議室で着替えてからスタ-トしたので20分ごろになったんや』 『それで誰とも会わんかったやな。』 途中、ゴ-ヤのカ-テン 涼しそうである。 総合体育館へ11時前にゴ-ル。 約85分のランでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
午後は用事があり6時過ぎに自宅へ。 帰ってから自転車で墓参りに出かける。
}![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/53/de6443f0e26581aa8f61fd7026786174.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
朝8時50分頃に 河内長野総合体育館へ向けて出る。 今日は練習会、9時の集合に約10分遅れる。 駐車場には車が2台停まってある、たぶん先に来ている仲間の車だろう。 グランドはお盆でイベントはないのか 静かなものである。 ランパンにTシャツ、前後にひさしのある帽子を被って あわてて10分過ぎにスタ-ト、 三日市駅へ着くあたりで もう汗でびっしょりだ。 曇り空ではあるが 風もなく蒸し暑い そのうち誰かと会うかなアと思ったが 誰とも会わず。 9時55分に千早口駅で水道水で給水休憩していたとき 天見駅方面から下ってきた河内長野RCのHさん夫妻に出会う。 Hさん 『誰とも会わんかったな』 たぶん今日は 違うコ-スを走ったんだろう。 5分ほどしてからUタ-ン 10分ぐらい走ったところで仲間のTさんやMさんにあう。 『会議室で着替えてからスタ-トしたので20分ごろになったんや』 『それで誰とも会わんかったやな。』 途中、ゴ-ヤのカ-テン 涼しそうである。 総合体育館へ11時前にゴ-ル。 約85分のランでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
午後は用事があり6時過ぎに自宅へ。 帰ってから自転車で墓参りに出かける。
}
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/53/de6443f0e26581aa8f61fd7026786174.jpg)