買わないと当たらない めずらしく買った宝くじ バラで買った 楽しみに開けてみる いちまい いちまい確かめる ア～ア～ やっぱり夢だったか!
３１日(水) 
えんどうは順調に育っている、支柱を立てました。 うまい菜の種 植える旬は、ずれているが ポットにためしに植えてみた。 防寒対策はしたがさてどうかなア。 みず菜はだいぶおおきくなってきた、ぼちぼち食べられるかな。 白菜は、葉がうまく巻いていないな うまくいかなかったか なかなか むつかしい。
えんどうは順調に育っている、支柱を立てました。 うまい菜の種 植える旬は、ずれているが ポットにためしに植えてみた。 防寒対策はしたがさてどうかなア。 みず菜はだいぶおおきくなってきた、ぼちぼち食べられるかな。 白菜は、葉がうまく巻いていないな うまくいかなかったか なかなか むつかしい。
２８日から始まった年末の夜警 30日で終わった。 28日、29日は風がなかったのでそう寒さを感じなかったが、今日30日は風があり冷えるなア～
２８日（日） 今年最後の練習会 河内長野総合体育館前へ10人が9時に集合 気温は低めだが風もないのでそう寒くはない。 ロングタイツにロングのTシャツのいでたちでスタ-ト
、 約２ｋほど走って、三日市駅前ロ-タリ-でいつものようにTさんのリ-ドでストレッち体操
約10分 身体をほぐす。 身体もぬくもってくる。 高野街道を走り天見駅を通過して蟹井(カニイ)神社まで走ってＵタ-ン。 ずう～とkさんとしゃべりながらの約２時間(18K）のランニングでした。 11時半頃、全員ゴ-ル 初練習のあとの新年会の話しで盛り上がる 12時前に散会。
今年最後の練習会 河内長野総合体育館前へ10人が9時に集合 気温は低めだが風もないのでそう寒くはない。 ロングタイツにロングのTシャツのいでたちでスタ-ト、 約２ｋほど走って、三日市駅前ロ-タリ-でいつものようにTさんのリ-ドでストレッち体操 約10分 身体をほぐす。 身体もぬくもってくる。 高野街道を走り天見駅を通過して蟹井(カニイ)神社まで走ってＵタ-ン。 ずう～とkさんとしゃべりながらの約２時間(18K）のランニングでした。 11時半頃、全員ゴ-ル 初練習のあとの新年会の話しで盛り上がる 12時前に散会。
女子マラソンでは、11月の東京国際で４位に終わった渋井陽子（三井住友海上）が来年１月25日の大阪国際女子マラソンに出場し、８月の世界選手権（ベルリン）代表に再挑戦する予定。脇田茜（豊田自動織機）も大阪で初マラソンに挑む意向を明らかにした。大阪には既に赤羽有紀子（ホクレン）、大南博美(トヨタ車体)、小崎まり（ノ-リツ）、原裕美子(京セラ)らが出場を表明している。
北京五輪女子マラソン代表で既に現役引退の意向を表明している土佐礼子（三井住友海上）は、来年３月の東京マラソンに出場して競技生活に終止符を打つ。同選手は右足を痛めた影響で北京五輪は途中棄権。東京に向け「しっかり完走して終わりたい」と。
シドニー五輪金メダリストで10月下旬に現役引退を発表した高橋尚子が、来年３月８日の名古屋国際女子マラソンに一般参加で出場し、『ありがとうラン』とを走ることになった。
「応援していただいた方、支えてくださった方に感謝の気持ちを込め、これまでの陸上人生を振り返りながら、一歩一歩踏み締めて走りたいと思います」と。 名古屋国際に向け、国内合宿地として長年親しんだ鹿児島・徳之島で２月にトレ-ニングを行う予定。レースでは招待選手のような走りはしないが、『マラソンランナー高橋尚子』のイメ-ジを残せるようにしたいという。 大阪、名古屋、東京とそれぞれ楽しみである。
北京五輪女子マラソン代表で既に現役引退の意向を表明している土佐礼子（三井住友海上）は、来年３月の東京マラソンに出場して競技生活に終止符を打つ。同選手は右足を痛めた影響で北京五輪は途中棄権。東京に向け「しっかり完走して終わりたい」と。
シドニー五輪金メダリストで10月下旬に現役引退を発表した高橋尚子が、来年３月８日の名古屋国際女子マラソンに一般参加で出場し、『ありがとうラン』とを走ることになった。
「応援していただいた方、支えてくださった方に感謝の気持ちを込め、これまでの陸上人生を振り返りながら、一歩一歩踏み締めて走りたいと思います」と。 名古屋国際に向け、国内合宿地として長年親しんだ鹿児島・徳之島で２月にトレ-ニングを行う予定。レースでは招待選手のような走りはしないが、『マラソンランナー高橋尚子』のイメ-ジを残せるようにしたいという。 大阪、名古屋、東京とそれぞれ楽しみである。
１２月２６日（金） 御用納め、 無事におかげさまで２００８年ねずみ年終えることができました。 ありがとうございました。
今年の年末年始休暇は３日間多い うれしいなア～
御用納め、 無事におかげさまで２００８年ねずみ年終えることができました。 ありがとうございました。 今年の年末年始休暇は３日間多い うれしいなア～
２３日(祝）ちょっと風があり寒い一日である。 日もちょっと長くなった感じだ。夕方３時過ぎに畑へ こまつ菜 収穫、 えんどうの苗も１５ｃｍぐらいに伸びたので支柱を立てました。 ガ－デンシクラメン、ミニハボタン、カ－ネーション、パンジ－、ビオラ植えました
２１日(日) 毎年楽しみにしている富田林市民マラソン、数えて今年が58回目である。 天気予報では雨模様であったが、朝6時半ごろ起きると予想に反していい天気である。 風もなくおだやかな日和だ。8時過ぎに会場である富田林小学校で受付を済ませ 一旦自宅へ帰りランシャツにゼッケンをつけて準備する。
まず9時10分に高校大学のの部、一般男子の部がスタ-ト(１０ｋ) 続いて9時20分に小学男子女子、中学女子がスタ-ト(３k) 10時20分に中学男子、高校女子、一般女子(39歳以下)、壮年男子女子(40歳以上)がスタ-ト(５k)である。スタ－トは富田林市役所前～川西交差点～石川河川敷で折り返し～～～ ゴ－ルは富田林小学校。
ランニングクラブ゛からは毎年 市民マラソンへはほとんどが参加しており、クラブ行事でもある。 今年も壮年男子の部で５ｋを走る。 10時前からスタ-ト地点である市役所前でランパン、ランシャツで約20分待機していたが、全然寒さを感じない。ポカポカ陽気のなか予定の10時20分にスタ－ト。 中学生、高校生に混じって走る、 壮年男子のゼッケン600番台が気になる。 途中ひとり抜かれまた抜かれ、追いつこうと思うが足はなかなか進まず。 結局、昨年より2秒早いタイムでゴ-ル。(23”34” 11位？）
入賞までは今年も遠かったなあ～～。
少なくとも20分台でないと入賞(8位マデ)はむつかしいな。 しかしこの時期にしてはめずらしくあたたかい日和のなか 気持ちよく走れさわやかな一日だった。
毎年楽しみにしている富田林市民マラソン、数えて今年が58回目である。 天気予報では雨模様であったが、朝6時半ごろ起きると予想に反していい天気である。 風もなくおだやかな日和だ。8時過ぎに会場である富田林小学校で受付を済ませ 一旦自宅へ帰りランシャツにゼッケンをつけて準備する。まず9時10分に高校大学のの部、一般男子の部がスタ-ト(１０ｋ) 続いて9時20分に小学男子女子、中学女子がスタ-ト(３k) 10時20分に中学男子、高校女子、一般女子(39歳以下)、壮年男子女子(40歳以上)がスタ-ト(５k)である。スタ－トは富田林市役所前～川西交差点～石川河川敷で折り返し～～～ ゴ－ルは富田林小学校。
ランニングクラブ゛からは毎年 市民マラソンへはほとんどが参加しており、クラブ行事でもある。 今年も壮年男子の部で５ｋを走る。 10時前からスタ-ト地点である市役所前でランパン、ランシャツで約20分待機していたが、全然寒さを感じない。ポカポカ陽気のなか予定の10時20分にスタ－ト。 中学生、高校生に混じって走る
、 壮年男子のゼッケン600番台が気になる。 途中ひとり抜かれまた抜かれ、追いつこうと思うが足はなかなか進まず。 結局、昨年より2秒早いタイムでゴ-ル。(23”34” 11位？） 入賞までは今年も遠かったなあ～～。少なくとも20分台でないと入賞(8位マデ)はむつかしいな。 しかしこの時期にしてはめずらしくあたたかい日和のなか 気持ちよく走れさわやかな一日だった。
２０日（土）今日は風もなくあたたかい日和
午前は近くの病院でインフルエンザの予防注射、夕方４時ごろ石川河川敷を５０分ぐらい走ってから 先週の日曜日に買ったビオラ、パンジ－、ガ－デンシクラメンを畑へ植えました。 明日は富田林市民マラソン 天気が気になる。 予報は最高気温１７度とあたたかそうだが降水確率が午前２０％ 午後８０％と高い。 走り終わる１１時頃から降ってくれればな
午前は近くの病院でインフルエンザの予防注射、夕方４時ごろ石川河川敷を５０分ぐらい走ってから 先週の日曜日に買ったビオラ、パンジ－、ガ－デンシクラメンを畑へ植えました。 明日は富田林市民マラソン 天気が気になる。 予報は最高気温１７度とあたたかそうだが降水確率が午前２０％ 午後８０％と高い。 走り終わる１１時頃から降ってくれればな
１４日(日)
走ろう会の仲間６人が金剛山へ。昨夜から天気が気になっていたが、やっぱり雨模様である。 朝６時ごろまで雨が降っていた。 ９時前ごろいつものように自宅前まで迎えに来てもらう、2台の車で登山口へ9時半ごろ到着。 45分ごろに歩き始める コ-スは『ツツジ尾谷ル-ト』 初めて登る道 結構、変化にとんでいる。 途中、小雨が降ったりやんだりもそう気になるほどの雨でもない。 登り初めからず～と霧がかかっている。 上級者コ-ス？のためか登っている人にあまり出会わなかったなあ～。 3回ほど休憩して1時間20分ぐらいして11時過ぎに山頂へ。 天気が悪かったのでいつもよりは人は少なめかな。
山頂の気温は１度だが、気温ほど寒さは感じない。 しばし30分ほど休憩 腹ごしらえして
12時前に下山する。
下りのコ-スは『カトラ谷コ-ス』である。21日に防府読売マラソンに出場のＡさん、Ｎさんは違うコ-スを走って下った。 ４人は『カトラ谷ル-ト』を下る、 これも初体験の道 昨夜からの雨で濡れている落ち葉、滑りやすい 足元に気をつけながら一歩一歩下る 山歩きのベテランＭさんが先導してくれる。
みんなといっしょでなかったら、ひとりでは自信がないな 迷子になるな。 ひとりで登る人、数人のグル-プやら15人ぐらいに出会ったかな。 １時間ぐらい歩いて１時過ぎに駐車場に無事にゴ-ル。 急な坂道あり、スリルありと心地よい冷や汗もかきリフレッシュできた一日 ３１回目の金剛山でした。
走ろう会の仲間６人が金剛山へ。昨夜から天気が気になっていたが、やっぱり雨模様である。 朝６時ごろまで雨が降っていた。 ９時前ごろいつものように自宅前まで迎えに来てもらう、2台の車で登山口へ9時半ごろ到着。 45分ごろに歩き始める コ-スは『ツツジ尾谷ル-ト』 初めて登る道 結構、変化にとんでいる。 途中、小雨が降ったりやんだりもそう気になるほどの雨でもない。 登り初めからず～と霧がかかっている。 上級者コ-ス？のためか登っている人にあまり出会わなかったなあ～。 3回ほど休憩して1時間20分ぐらいして11時過ぎに山頂へ。 天気が悪かったのでいつもよりは人は少なめかな。 山頂の気温は１度だが、気温ほど寒さは感じない。 しばし30分ほど休憩 腹ごしらえして12時前に下山する。 下りのコ-スは『カトラ谷コ-ス』である。21日に防府読売マラソンに出場のＡさん、Ｎさんは違うコ-スを走って下った。 ４人は『カトラ谷ル-ト』を下る、 これも初体験の道 昨夜からの雨で濡れている落ち葉、滑りやすい 足元に気をつけながら一歩一歩下る 山歩きのベテランＭさんが先導してくれる。
みんなといっしょでなかったら、ひとりでは自信がないな 迷子になるな。 ひとりで登る人、数人のグル-プやら15人ぐらいに出会ったかな。 １時間ぐらい歩いて１時過ぎに駐車場に無事にゴ-ル。 急な坂道あり、スリルありと心地よい冷や汗もかきリフレッシュできた一日 ３１回目の金剛山でした。
14日(日) これから駅伝のシ-ズンである。 全日本実業団対抗女子駅伝が今日14日、岐阜長良川競技場発着の６区間、42.195キロで行われた。 豊田自動織機が２時間１４分１７秒で初優勝を飾った。 2年連続7度目の優勝を狙った三井住友海上は２位、３位にホクレンが入った。 朝から出てたので、ビデオを見た。渋井陽子、福士加代子、赤羽有紀子らの力走 最終区間のアンカ-勝負 見事な逆転優勝だった。 豊田自動織機と聞くと、ソフトボ－ルの印象が強いが これから駅伝、マラソン部門での活躍を祈ります。 (写真はアンカ-６区で永田選手が三井住友海上の大崎選手を抜いてトップを力走のところ。)
カモミ－ルの種を植えました。 しおりには、『まき時は3月～11月 花どきは５月～7月 収穫期は４月～11月 キク科で多年草、 大地のリンゴの名の由来どおり、ほのかに甘いリンゴの香りを漂わせる。』 どんな花か知らないが約５ヵ月後 楽しみである。
７日（日） 朝起きてバケツにたまった水 見てみると凍っていた。 今日は奈良春日大仏マラソン 今年が２８回目である。 ２年ぶりの参加、 10時頃に会場の奈良公園に到着。 シカさんも出迎えてくれた。
すでにおおぜいのランナ－がいる 5kに約1800人 10ｋに約4200人 ジョギングに約1500人 風もなく思ったほど寒くない ラン日和、 受付をすませて１０ｋのスタ-トが11時なので約4200人のランナ-が整列 昨年より約1000人は多いよう 最後尾で待機する、スタ-トラインを通過するのに約３分近くかかった。 スタ-トしてしばらくはランナ－でごったがえし走りにくかったが、気持ちよく走れた。 ところどころに見られる紅葉もきれい、もうしばらくは楽しめそうである。 ケガもせず無事に完走できてよかった。（タイムは60分18秒）
すでにおおぜいのランナ－がいる 5kに約1800人 10ｋに約4200人 ジョギングに約1500人 風もなく思ったほど寒くない ラン日和、 受付をすませて１０ｋのスタ-トが11時なので約4200人のランナ-が整列 昨年より約1000人は多いよう 最後尾で待機する、スタ-トラインを通過するのに約３分近くかかった。 スタ-トしてしばらくはランナ－でごったがえし走りにくかったが、気持ちよく走れた。 ところどころに見られる紅葉もきれい、もうしばらくは楽しめそうである。 ケガもせず無事に完走できてよかった。（タイムは60分18秒）
６日の夕方、知人のＳさんからいただいた タマネギの苗植えました。 白菜はだいぶ大きくなってきたが、葉がまだ巻いていないので３日前に白菜に追肥したが まだのところあったので追肥した。 種苗店で聞くと、『根元に肥料を与えないと巻かないですね。早生、晩生によって追肥する時期は違いますが。』 遅かったが わからんが、楽しみにしておこう。
どんな野菜も追肥するのはわかっているが むつかしいもんだ。 適当にしているからな。
どんな野菜も追肥するのはわかっているが むつかしいもんだ。 適当にしているからな。
