ＮＴＴ西日本グル-プ駅伝大会

２８日(日) 今日は長居で第5回ＮＴＴ西日本グル-プ駅伝大会　　今月、3回目の駅伝である。　今週は雨模様の天気が多く、今日の予報も降水確率40%ではあったが　朝起きると風もなくいい天気 駅伝日和である。　毎年、第二競技場であったが今回の会場はメインスタジアム。　『やっぱり スケ-ルが違うなあ～ 　 気分がいい↑』　男子185チ-ム、女子15チ-ムの200チ-ムの参加 　 (昨年は400チ-ム、運営面、事故等考慮されて今年は200に制限)　 会社からは男子2チ-ム、女子1チ-ムの出場。　大阪が多いが西日本各地からの参加である。　応援席では職場をはじめ多数の方が声援を。　　長居公園外周を一周してスタジアムでタスキを渡す一区間3.3Kの5区間　16.5Kの距離。　11時にスタ-ト、今回は5区アンカ- 　　3区が走り出したころから準備する　ランパンで待機していても寒くない、12時前にやっと出番がきた
　　最初は足に勢いがあるも、だんだんとくたびれてくる。　沿道では職場の方や知人らが声をかけてくれ何とかゴ-ル　　　『距離は短くても、駅伝はしんどいな　　ひとりで走るマラソンの方が気が楽だな』　　タイムは目標どおりにはならず昨年より26秒遅れて16分1秒。我がチ-ムは185チ-ム中まんなかぐらいだった。　 　

　　　駅伝競技が終わってからは、引き続いて　初めての綱引き大会　18チ-ムによるト-ナメント方式である。　1チ-ムは25名の編成。　　スタンドから見ていたがなかなか見ごたえがあったな。　1時間ぐらいで綱引き大会も終わり閉会式である。　　　2時半ごろ終了して、場所を昨年と同じ天王寺駅近くのビルの中華料理専門店で約50人ぐらいで打ち上げ、盛り上がるなか約2時間　5時半過ぎに閉会となった。　(写真はＮＴＴ西日本陸上競技部のペ-ジから引用)

東京マラソンの案内

２３日(月) 東京マラソンの案内が本日届きました。　
【ナンバ-引換証　１２６７７】　と色々の案内です。　　今回、グリーンプロジェクト(環境への取り組み）の一環からグリ－ンの紐が同封されてました。　(写真：参照↑）　　　当日、ランナ-の足元は、グリ－ン一色になるかも？　　３月２２日まで一ヶ月をきり　３週間あまりとなりました。　　
　　第一回はスタ-ト時から大雨だった。　寒かった。冷たかった。　　いい天気になるように祈ってます。

ザボン

鹿児島へ行った時の土産にと『ザボン』を知人のＯさんからいただきました。１２～１３センチぐらいある果物です。 大きさは特大です。　
　　　　ネットで調べると、別名『土佐文旦（トサブンタン）』とも言うようです。南向きの山で南国の太陽の日差しをいっぱいに浴びて育っており、さわやかな香りと上品な味が魅力です。　栄養面ではビタミンC・Pやミネラルを多く含んでおり美容と健康にも優れてるようです。　2月～3月が食べごろです。　みんなでいただきました。　　グル-プフレ-ツに似たような味です、おいしかったです。

新鮮なキャベツ

２１日(土)　 6時半過ぎに目が覚め起きる、　7時半ごろから石川・河川敷コ-スを走る。　　ちょっと走り始めは冷たいが、新鮮な空気を吸いながら気持ちいい。　　約1時間のランニング、10kぐらい。　　　　初めてキャベツ収穫　　いちばんよくできている？　　　ホウレンソウ、チンゲンサイも 明日にでもとってみよう。

人間ドック

１９日(木)　　今日は年に一度の人間ドック　　5時に起床、　　5時52分の電車に乗る、　　外はまだ暗い　 　やっぱり冷える　 　京都に向かう 　　8時15分頃病院へ到着。　　昼1時過ぎに終わり4時ごろ自宅へ。　　5時頃から約30分走る。　　外はまだ明るい。　こまつ菜をとる　　巻いていない白菜もとる。　　6時半頃雨がパラパラと　　　　天気予報よく当たる。　(写真はチンゲンサイです。)

フル・リレ-マラソン大会

１５日（日） 今日も４月上旬頃の陽気、あたたかい日和。　今週も長居へ　　第11回フル・リレ－マラソン大会である。　 長居公園の外周は2813m　15周してフルマラソンの距離42.195kになる。　【ル-ルは一人何周走っても良い、ただし２周続けて走ることはできない。】　　全部で１２７チ-ム。比較的、若いランナ-が多いなあ～　　　

我がチ-ムは9時の集合で4人が集まる、　着替えて15分ぐらいアップする。　　順番が決まり予定の10時にスタ-ト　　　スタ-トしてから30分ほどしてから４人増えて８人になる。　　28日(土)に会社の駅伝大会があるので今日の目標タイムを一周 13分に設定? 　4走目と11走目に走る　　天気がいいので少し走ると汗ばんでくる。　半袖のTシャツでちょうどよかった。　　『追い抜くときは気持ちがいいもんだな』　 　 (タイムは13"08→13”19)　まずまず予定どおりに走れた感じだな。　　1月末に退院してまだ2週間しかたっていないＫさん　一周走られたがビックリした。あと大丈夫かなア？　　　　　2回目を走ってから汗を拭き着替える、　最後のランナ-がゴ-ルして打ち上げも参加したかったが用事あったので いそいで帰る。

今日も小春日和

１４日(土) 　夜降った雨はあがり どんよりとした曇り空では あるが、昨日と同じぐらい暖かい　４月上旬ぐらいの陽気である。　朝、石川河川敷コ-スを約１時間走る。　　そのあと畑へ　　ブロッコリ－をとる、よくできている。　　何とか結球した白菜3株もとる。　　　通りがかった知人のｋさん、　キャベツを見て　『これは無農薬ですか、　普通なら捨てる外側の葉　　ジュ-サで使うと特に胃腸の弱い人にはいいんですよ。　以前、病気になったとき　そればかり飲んでました。』　　　　

三寒四温

１３日の金曜日　カレンダ-を見ると今年は３回ある。　朝起きると、そう寒くはない。　あたたかい一日である。　　帰ってから走る、 　夜走る時は、危ないので街灯のあるところを選んで走る。　　春の嵐か　風が吹き荒れるが暖かい、　気になるほどの雨でもなかったが 20分ぐらいでやめる。 　１９日までは気温も上がり小春日和の予報　　しかし、また冬に戻るよう。　　暖かくなったり、寒くなったり充分に気をつけなくては。

出勤前

毎日、朝　花と野菜に挨拶をしてから 出勤！　　『ちゃんと育っているかな～。』　　セロリ、ネギ、わけぎ、こまつ菜、チンゲンサイ、ほうれんそう、タマネギ、順調。　　　こまつ菜、チンゲンサイ、ほうれんそうは根さえ残しておけば　また大きく生ってくる。　　白菜は３株ほどは何とか結球しているが、ほとんどダメだったなア～。　えんどうは、もうひとつ伸びていないなあ。

第61回大阪市長杯市民駅伝大会

８日（日）　雲ひとつもない青空である、昨日に続いてポカポカ陽気だ。風もないいい天気。長居で第61回大阪市長杯市民駅伝大会が行われた。　　　JR天王寺駅を11時頃に乗車すると、珍しい光景に出会う、女性の車掌さんが二人　　車内に響く女性のアナウンス、何か新鮮味を感じた。　乗っている時間は約10分ほど、11時半頃に長居第二競技場へ到着。　ほとんど集まっている。約30人。
　　　　会社のマラソンクラブから５チ-ムが出場　コ－スは長居第二競技場をスタ-トして長居公園外周を一周、競技場に戻ってきてタスキを渡す。1区のみ6.1ｋ　2区から5区までは3.3ｋの19.1ｋで競争である。　　1部は午前中に終わり2部は昼1時にスタ-ト。　２部は一般、高校生合わせて87チ-ムの参加である。　

　　昨年と同じく5区アンカ－である。　着替えてアップに外周をゆっくりと一周する　　今日は駅伝日和である　身体がぬくもってくる。　予定の1時にスタ-ト。　駅伝は自分の出番がくるまで気が気でない　緊張して何回トイレに行くことか。　１時間余りして　やっと出番がやってきた　タスキを引き継ぐ、　　後ろから聞こえる足音、す～と抜かれる、勢いがちがう高校生　抜かれて追いつこうとするが差はなかなか縮まらず　　何とか無事にゴ-ル　Ａチ-ム、昨年は一般の部2位だったが 今年は入賞にあと一歩届かず。　2時40分ごろ最後のランナ－がゴ-ルして大会もなごやかなうちに終わる。最後に記念写真 (タイムは？)　 (写真は、なにわMCのペ-ジから引用しました。)

スイセンの花

先日、横浜の知人のＳさんが、スイセンの花をたくさん送っていただきました。いつも、旬の果物や野菜を送ってくれます。　遠いところからありがとうございます。

寒肥

７日（土）夕方 、畑へ　雑草はよう伸びるな、　ニラ、夏バテならぬ冬バテでしおれている。　だんだんと暖かくなってきたら元気もでてくるだろう。　庭木に寒肥(カンゴエ）、毎年2月 今ごろの時期である。　5時半過ぎてもまだ明るい。日が長くなるのは助かる。 （写真は、しおれたニラです）

3時間走

７日(土) 　風もなく朝からポカポカ陽気である。　１0時ごろから走りに出る。　石川河川敷コ-スはやめ、外環170Ｒから市内中野町をとおり南河内郡太子町方面へ　いい天気、30分も走ると汗ばんでくる。　歩道も広いので走りやすい、　叡福寺(エイフクジ)の近くに植えてある梅の木　白い方はこれからだが、赤い方は見ごろである。途中コンビニでお茶を買い給水、太子町ウオ-キングコ-スの途中まで走りＵタ－ン。　自宅へ１時頃に着く。　約3時間のラン、万歩計からでは約24Ｋぐらい。結構、走れたな。

書初め (作品その18)

今年も中央公民館で行われた書初め展に出品しました。デキバエハ イマイチ。 (1/27～2/10)　

２/４ 立春

４日（水）　立春、暦のうえではもう春である。　風もなくおだやかな日和だ。あたたかい。　日の入りも遅くなった。　5時半ごろまでほんのり明るい。　　一週間の予報は気温10度～13度　晴れマ-ク　安定している。　
　　めずらしく早朝に石川河川敷へ足を向けて約１時間走る　を連れて散歩の人やウオ-キングの人に出会うものの少ないな。