体力づくり。

私は実はスポーツと名のつくものをまったくやりません。
なので、運動不足であることは間違いありません。それに加えて、年齢も決して若いとは言えない年齢になっていて、このまま衰えていくのは必至の状態。さすがに危機感を抱いたので、ここで一念発起！
年齢に抗う努力をすることにしました。
今さらながらなんですが、友達が使わなくなったDVDを私に譲ってくれたので、少し前に話題だった、「ビリーズブートキャンプ」を始める事に
まったく興味なかったのですが、たまたま「結構効くよ～。」という声を聞いたもので、DVDを譲ってもらったわけです。

さて、まだ始めて2日目で、まったくなんとも言えませんが、これ、毎日続けたら本当にものすごい体になりそう。もともと暑いうえに、ブートキャンプですから、流れる汗は尋常じゃないし、体力も相当つきそうです。期待大！！
どれだけ続けられるかは、正直なところ自信はあまりありませんが、週に2～3回でもやらないよりはマシ。マイペースに頑張ってみるつもりです。
暑い日が続いているので夏バテ対策にもよさそうです