ドーピング？？

昨日、酸素カプセルサロンに行って・・・
「ひょっとして、北京オリンピックでは　酸素カプセルが禁止になるかもしれませんね～・・・」
など話していました。

“北京五輪の日本選手団長を務める福田富昭・日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）常務理事は２４日、疲労回復やけがの回復に効果があるとされる「高圧酸素カプセル」を、日本選手団として五輪期間中に使用させない方針を示した。カプセルの機能が、体内の酸素運搬機能を人為的に促進することを禁じた、世界反ドーピング機関（ＷＡＤＡ）の規定に違反する可能性があるため。”
毎日新聞より

やはり使用禁止らしいです。

指導中に「酸素カプセルって良いですか？」
と聞かれるのですが、トレーナーとして「良いですよ！　ぜひしてください。」
とは　いえません。
私自身、そのメカニズムは　詳しく知りませんので、責任を持ってお勧めはしていません。
高地トレーニング（低酸素下トレーニング）は　自然のものとして、人為的に高圧酸素って、どうなのかな～？？と、カプセルに入り、耳が　キ～ンとなる中で、考えます、、が、数分経つと、爆睡！！

しかし、多くのスポーツ選手が使っているところを見ると、、
いえ、実感としても、疲労が回復します。

マッサージ屋に行こうとは思いませんが、（筋肉・関節の痛みは　セルフマッサージ＆ストレッチでカバーできます）、睡眠不足で疲労が過度に蓄積したときには　「カプセルに入りたい～～！」と思うようになってしまいました。

でも、疲労を貯めないようなコントロールが　大切です。

せっかく酸素カプセルで、疲労回復したし、早く寝よう～と思ったら・・・

「ママ～～　足が　つったぁ～！？！？」
と、娘が寝室にやってきました。
娘も　相当疲労しているようです。脚腰の筋肉がカチカチです。
応急処置をして、お風呂から上がるのを待って、またストレッチ＆マッサージをして・・・
結局、昨夜も　１２時を過ぎてしまいました。