ゆうゆう体操で、腸腰筋のトレーニングをするのに、腸腰筋の位置を確かめていただきました。
Chii「骨盤を触ってみてくださ~い!」
「先生~・・・骨盤って、“こしぼね”のことですか?」
Chii「はい! そうです!!」
「先生、このへんをさわっているけれど、骨のように硬いものが みつかりませ~ん!?」
むむ・・・!?!? なにが 乗っかっているのでしょうか?
WHAT・・・?? FAT?!?!
午後、神戸YMCA学院でも 腸腰筋・・・・・・
まだ機能解剖学を勉強していない1年生には 腸腰筋のストレッチをしてもらって、
「腸腰筋は どこにあるの?」
腸腰筋は どこから どこに付いているのかを感じて、実際に骨格模型で、その位置を当てるゲーム(?!)をしてもらいました。
生徒さんたち「骨盤の前も伸びてるよな~??
「腰椎から骨盤かな~?」
「骨盤から大腿骨かな~??」
腸腰筋は 大腰筋と腸骨筋、2つの筋肉の総称です。
春ぐらいに放送されていた、NHKスペシャル『ミラクルボディー アサファ・パウエル 史上最速の男』の中で、スプリンターのパウエル選手の大腰筋と、日本人トップスプリンターである朝原選手の大腰筋を比較すると、パウエルの大腰筋が2倍以上もありました。
決して朝原選手の大腰筋が小さいわけではありません。
朝原選手の大腰筋も一般人から比べると十分に大きいのですが、それ以上にパウエルの大腰筋が大きかったのです。
大腰筋&腸骨筋は 走るにも、飛ぶにも重要な筋肉ですが、姿勢を保つためにも大変重要な筋肉です。
Photo by Matsushima
Chii「骨盤を触ってみてくださ~い!」
「先生~・・・骨盤って、“こしぼね”のことですか?」
Chii「はい! そうです!!」
「先生、このへんをさわっているけれど、骨のように硬いものが みつかりませ~ん!?」
むむ・・・!?!? なにが 乗っかっているのでしょうか?
WHAT・・・?? FAT?!?!
午後、神戸YMCA学院でも 腸腰筋・・・・・・
まだ機能解剖学を勉強していない1年生には 腸腰筋のストレッチをしてもらって、
「腸腰筋は どこにあるの?」
腸腰筋は どこから どこに付いているのかを感じて、実際に骨格模型で、その位置を当てるゲーム(?!)をしてもらいました。
生徒さんたち「骨盤の前も伸びてるよな~??
「腰椎から骨盤かな~?」
「骨盤から大腿骨かな~??」
腸腰筋は 大腰筋と腸骨筋、2つの筋肉の総称です。
春ぐらいに放送されていた、NHKスペシャル『ミラクルボディー アサファ・パウエル 史上最速の男』の中で、スプリンターのパウエル選手の大腰筋と、日本人トップスプリンターである朝原選手の大腰筋を比較すると、パウエルの大腰筋が2倍以上もありました。
決して朝原選手の大腰筋が小さいわけではありません。
朝原選手の大腰筋も一般人から比べると十分に大きいのですが、それ以上にパウエルの大腰筋が大きかったのです。
大腰筋&腸骨筋は 走るにも、飛ぶにも重要な筋肉ですが、姿勢を保つためにも大変重要な筋肉です。
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