「○○○が捻挫しました！・・・・」
と、監督さんから連絡。
また○○○ちゃんか～
○○○ちゃんは 私がチーム付きになった日にも腰痛が酷く、障害評価をして治療に連れていきました。
今日も、まずは応急処置をしてアイシングをしながら、諸注意を。
姿勢や、基本動作について。また姿勢や基本動作改善のための心がけやトレーニングについて。
姿勢の悪化は 関節や筋肉からのシグナルで、
「調子よくないよ！」
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本日は伊丹市保健センターにてダイエット教室のお仕事。
この保健センターの職員さん、運動指導をする私が出入りをしてから、運動に興味を持たれまして、就業後５分体操を実施なさっています。
ついに最近は 室長さんもご参加されたとのこと。しかし・・・・
保健婦さん、栄養士さんが、
「どうも室長のエクササイズのフォームが、ちょっとおかしいんです。
本人も、効くべき筋肉に効いてなさそうなんですよ。
ちょっと見て . . . 本文を読む
先日、「いつやるか？今でしょ！」の有名塾講師の林先生がテレビで、こんなことを言っていました。
「仕事は お金を払ってくれた人に責任をとること。好きなことは趣味でやればいい。」
・・・・・・
私の仕事は フィットネススペシャリストで健康維持増進のための運動指導、健康指導を行っています。
「好きなことを仕事にできていいですね。」と言われたことがあります。
確かに好きです。 でも好きの種類が違います . . . 本文を読む
夏の甲子園が終わって、雨。
甲子園での連戦だけでなく、夏のスポーツは 暑さとの戦い。
学生スポーツで悲しい悲しい死亡事故が起こりましたが、大小さまざまな熱中症の症例を聞いています。
高校野球でも痙攣を起こす選手もありましたが、舞台裏の救護室は大変な人数の熱中症患者が運ばれていたそうです。
決勝戦は１試合なので、涼しい時間に行われるのかと思いきや、昼の日中！？１２時プレーボール！？
良くぞ無事に深 . . . 本文を読む
パーソナルトレーニングにお伺いしているSさん（７７歳女性）・・・
親友3人組のうち、Sさんを除いて、1人は 鬱、1人は 痴呆になられ、トレーニングのたびにお友達ご両人のお話を聞いています。
今日は こんな本を読んでみたので、先生も良かったら読んでみて～と、
「ぼけに なりやすい人 なりにくい人」大友栄一著
をお借りし、速読しました。
痴呆には 2種類あって、脳血管性痴呆（脳卒中後に起こる痴呆） . . . 本文を読む
先週から昨日まで、ちょこちょこお休みを取り、近場で楽しんでおります。
先週月曜日は 繁昌亭＆天神橋筋商店街でお寿司をごちそうになりました。
60歳代、70歳代の方々とご一緒でしたが、
「Chiiさんは 耳年増になりますね～」と、おっしゃっていましたが、経験や知識の豊富な方たちとお話をするのは とても楽しく有意義ですよ。
水曜日は 昭和19年神戸生まれの母と映画「少年H」を観ました。
母は 少年H . . . 本文を読む
娘がカナダに旅立つ前日（あ～あれから早1週間経過・・・）
「しばらく“おうちごはん”が食べれないから好きなものをオーダーして！」と言うと、
まずは
「すじコンオムレツ！」でした。
実にジャパニーズフードであります。
さて今日のお題は「すじ」
水曜日、読売テレビ「テレビドクター」の収録に行ってきました。
私は 出演はしませんが、エクササイズの監修・・・影武者です。
このような . . . 本文を読む
「可愛い子には旅をさせよ」
と、申しますが・・・・・
娘が先週土曜日、カナダへ旅立ちました。
１ヶ月間のホームステイです。
どういうわけか、大学生になったら留学したいと以前から言っていて
海外は 小学生でグアムしか行ったことがないので、
「まずは 旅行ぐらいにしたら？」と言うと・・・
「遊ぶだけだったら、もったいない！」
「学校からの短期留学にしたら？」と言うと・・・
「友達がいたら、日本語 . . . 本文を読む
「なんで指体操をすれば、脳をトレーニングすることになるの？」
仕事において、私のキーマンとなるKさんは トレーナーとして、治療家として「ほんまもん」をストイックに追求する人で、いつも良い課題や刺激を与えてくれます。
提供する運動指導には 必ず正当な根拠がなくてはならないのです。
「頭の体操をしましょう！」と、普段の運動指導で言っていても・・・
「そのメカニズムは？」
「その根拠は？？」などと質 . . . 本文を読む
「ストレッチ 体操できず もがくとき 先生寄り来て それでいいです」
神戸教室Cさん（男性）93歳の遺作です。
Cさんが88歳の時に句会へ誘われた、同じく神戸教室のTさんが本日、教えてくださいました。
Cさんの思い出話に・・・
Tさん 「Cさんは 素敵な方だったわ～。
Cさんね、田中さん（女性）のことをすごく気にかけていらっしゃったのよ。
Cさんは 奥さんが亡くなられ . . . 本文を読む