構造的変位と機能的変位

神戸ＹＭＣＡ学院専門学校、コンディショニングの授業・・・

「先生～　なんで私の指、曲がってるんやろう？」






















上の写真、これは　俗に言う“さる手”ですね。専門的には外反肘と言います。
これは　先天性のもので、トレーニングによってこの骨格を正常に戻すには　そう簡単なことではありません。（トレーニングによって正常に近づけることはできます。）

さる手さん曰く、「バレーボールのレシーブは得した感じだけど、運動会の行進で“どうして腕を曲げるんだ！？　伸ばせ！”って怒られるし、怒られても無理やし！！　肘や肩は痛くなるし・・・」
との事。
かわいそうにね～・・・。
外反肘の人は　スポーツをする、楽器を弾くなど様々な動作で、肩、肘、手の指は　ちょっと変わった形・動きになってしまいます。　
これは　さる手の構造上、仕方がありません。　

それを理想的な形は　こうだから！と一辺倒の指導をすると、かえって肩、肘、手を痛めてしまう可能性が高くなります。
体質、体型、姿勢を見極めて、その人にあったスポーツ・運動の指導をしましょうね。　


しかし、機能的に筋力や柔軟性が衰え、姿勢が変化している場合は　その筋肉をトレーニングして機能を高める事で、動きも姿勢も良くなります。








その場合、どの筋肉が弱いのか？　硬いのか？　ターゲットを正確に定めなければなりません。
今日は　1年生は　肩甲骨周囲、2年生は　骨盤周囲で、構造的変位、機能的変位のお話をしました。