アンチエイジング修行

健康・美容・美食・ファッションなどなど
抗老化に励むシャカの修行?生活日記

本日プチ断食

2017-06-25 11:14:58 | Weblog
雨の日曜日。 今日は一歩も外へ出ず この本たちと お付き合い。 朝から白湯のみ♨︎ プチ断食してます。 ここ最近 右足関節事情や体調不良続きで トレーニングができておらず カラダが 色々マズいことに・・・(-_-;) とりあえず 胃と腸をスッキリさせて 明日から気合を入れようかと(笑) スッキリと言えば 2.5ヶ月ぶりに 髪切りました。 シメジが伸びて マッシュルームになり さ . . . 本文を読む
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右足関節事情

2017-06-18 18:28:00 | Weblog
期間限定に弱いんです…(笑) あ タイトルとは 全く関係のない写真です。 では本題。 右足関節事情について。 さかのぼること学生時代、、、 あ さかのぼり過ぎなので簡潔に。 中・高・大の学生時代 体育会系バスケ部に所属し 両足首とも捻挫しまくり 少々『グネ』っとしても 捻挫にならない可動域を手にしました(笑) ちょいちょい 痛みや腫れが出るものの 自分でコントロールできる範 . . . 本文を読む
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やむをえず完全off。

2017-05-14 13:45:46 | Weblog
爽やかな晴れ〜☀️ (ベランダからの眺め) なのに 引き篭もりです・・・(-_-) 予定もキャンセルして ウチにいます・・・(-_-) 暇です・・・(-_-) だいたい 年1回のペースでこうなります。 今回はタイミングよく 早めに病院へ行って治療したのに 改善するどころか悪化・・・。 で、 昨日再診に行ったら 先生 : (¬_¬)ちらっ「喉、使いましたね・・・。」 私 . . . 本文を読む
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せっかくなので色々詰め込んでみた・・・

2017-05-04 07:25:40 | Weblog
最近の東京出張は 日帰りパターンが多い。。。 でも今回はGWだし♪ っと 予定を あれこれ詰め込んでみた。 あ いつものブログより 長めです・・・(^^; そしていつも通り 内容は薄めです(笑) 自分のための忘備録。 ★mission1 お仕事 そりゃそうや。 今回の任務は 『プールに入る』 このために水着買いましたがな。。。 そして 風邪を引くというお土産つき(^^; ★m . . . 本文を読む
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2017年4月新年度はじまりました〜!

2017-04-02 15:13:25 | Weblog
神戸・生田川の桜は まだこんなカンジです・・・。 (本日4/2撮影) 今年は平年に比べると 咲き始めが遅いな。 3月終盤に イレギュラーな予定がちょこちょこ入り 私の春の準備も平年より遅れてる・・・。 断捨離も進んでないし 部屋の中もまだ冬仕様だし 観ようと思ってた映画もまだだし あれもこれも・・・ 予定どおり準備が整ったのは 仕事くらいかな(笑) 昨日は とある会社の入社式後の 新 . . . 本文を読む
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