☆Eu bebo frequentemente um shochu de t rigo-mouro da agua quente de macarroes ferventes.

●蕎麦ゆ
はお好きですか？

おいおい、やぶからぼうに
何を言ってるんだい・・・

昨日もとんでもない、　相当量の炭水化物をとっていたくせに・・・
と言われそうですな・・・　こりゃ・・・

先週土曜日に放映されていた　めちゃイケの
ガリタ食堂でも
メニューに　ご飯ものだの　パエリアだのがでてくる都度

また炭水化物ですか・・・　と眉をひそめる
映画「海猿」の　出演者　伊藤英明さんや・・・


身体をぐっと締めているひとは、やはり　炭水化物は禁物！　で、そのセーブに余念がないような感じでしたね。

といいながら、こっちも
それなりにエネルギー消費すると　やはり欲しくはなるもの・・・

で、結局　私。。。
毎日の走りで、足はそれなりのランナー風なのですけれども・・・　上半身がなんとも・・・


と言っている一方で
こちらはいかんとも・・・なのが、血圧・・・

いや、○井さん
丸くはなったんではないですか・・・　なんて言われて

短気さ加減はなんとなく、昔ほどではないのかもしれないですけれども・・・
その分？
我慢できる分　ストレスもあるようで・・・　　　＜汗


ということで、血圧対策はやはりやらないといけませんなぁ・・・

まぁ、そろそろこの気候で、食欲もちょっと落ちてくる季節・・・

ここいらでいっちょうやりますか・・・・
大学院の先生の　アドバイスのとおり・・・　　蕎麦ウィークを・・・・


ふんふん、やっぱり
蕎麦はいいんだな・・・
血圧に・・・

なになに、蕎麦湯はいいのか・・・やはり
と、さらに　蕎麦湯割にはまってしまいそうな感じ・・・


あれ？　さ、酒は・・・　まずいか　？？？


I often drink a buckwheat shochu from the hot water from boiling noodles.

7月6日(金)のつぶやき

06:16 from foursquare
"小雨～だったので、少しコース替えて坂道あがったりして早めにきりあげた～ 3km jog in 18min. でも、大汗。 (^^;;" @ 北沢川緑道 代沢二子橋: 4sq.com/MZKdsD #foursquare

06:56 from Google
I liked a @YouTube video youtu.be/gwF38XjDwgs?a 最近一番泣けた歌　BUMP OF CHICKEN 「K」　FLASH

08:30 from gooBlog production
☆Nao esqueca de expressar sua gratidao . blog.goo.ne.jp/chappu2004/e/2…

by chappu2004 on Twitter

☆Nao esqueca de expressar sua gratidao .

●昨日のメインテーマ
は「感謝」の気持ちを忘れない・・・
でした

ね？友よ・・・

友：　いつ以来だっけ会うの・・・
私：　うーん　9年ぶりぐらいかなぁ・・・　
友：　いや、そんな（長くあいていた）感じがしないなぁ・・・
私；　そうだねぇ・・・

これもｆａｃｅｂｏｏｋのなせるわざ・・・　でしょうか
写真もみてるからねぇ・・・　最近の・・・

の友も
いままでの自分の経歴をうまく利用して・・・というか、（本人の感想を聞いた私の感覚では）ときに反面教師的に
経験を積み重ねてきて、いまの自分の姿　そして仕事があるのでしょう。

君は僕のことをとてもほめてくれましたが
悪い！　僕のほうこそ、君は成長したな・・・　とつくづく思いましたわ・・・

で、その「感謝」の気持ち・・・

そう、それをどう実践するか？だったんだね・・・

仕事のことはあまり書きたくもないんですけれども・・・

いつだったか
仕事の滞りをなんとか解決すべく努力していて・・・
それがなんとなく　うまくいきそうになったとき
「○○さん　あんなに大変だったのが、どうして　うまくいくようになったんですか・・・？」
とうれしい質問をされて・・・

おもわず、口をついて出た言葉が
「それは、感謝の気持ちをいれたからだと思う・・・」　　でした。

いまの世知辛い世の中・・・
とかく乾ききった都会・・・

通勤電車のなかにしたって　肩がちょっとふれるだけでも、口げんかになりかねない殺伐感・・・

そりゃどうしようもないですわねぇ・・・
昔のような　右上がり感も　給料あがっていくぜ～感　もないなかですから・・・


でも、やはり　なにが一番大事なのか・・・
人間らしさってなに？


それはやはり、自分自身の気持ちの持ちよう・・・
なんのために生きているの？　　同じ人生・・・

そんなとこで　殺伐感だしていてもなんの得にもならないよ・・・

という気持ちの持ちようなのかもしれません・・・

それでも、日々イライラ感はありますけどねぇ・・・

世の中　合理的なことばっかりだと・・・それはそれで面白くもないし・・・


ただときどき　「感謝」って
てつぶやいてみるのもいいと思いますよ・・・

ん？わ、わたし
も、もちろん、感謝してます、家族に、友に～
(汗)

Don't forget to express your gratitude.

7月5日(木)のつぶやき

06:20 from foursquare
"いつものように、タオルハチマキの彼は柔軟体操中～ 5km jog in 30min & greet 18. 今朝は空気重い、、、湿気で。" @ 世田谷区立 代沢せせらぎ公園: 4sq.com/Pf8DEm #foursquare

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7月4日(水)のつぶやき

06:26 from foursquare "昨日の代々木体育館の湿気～にくらべたらぜんぜ～ん、涼しいや！ 6km jog in 35min & greet 21. ハーフマラソンの疲労だいぶんとれてきた～ （笑）" @ 淡島 交差点: 4sq.com/OkqK92 #foursquare07:29 from foursquare "これ行きたいや～ ん？また祭りや！（笑）" @ 東京メトロ 南北線 溜池山王駅 (N06) [pic]: 4sq.com/P8iQ5v #foursquare08:39 from gooBlog production ☆Eu fui impressionado o cantando dele. blog.goo.ne.jp/chappu2004/e/d…13:32 from foursquare "また、久々に来ちまいました～ メンチMサイズ? 神の名を忘れてはあと戻り～の古事記とともに～ （笑）" @ 洋食 すいす [pic]: 4sq.com/O2SdIU #foursquareby chappu2004 on Twitter

☆Eu fui impressionado o cantando dele.

●ＭＣつまらない・・・＜笑

しかし、なんでしょうねぇ・・・
そのつまらなさが心地いい・・・

曲に合わせての観客の振り・・・も、右手の上下　がほとんど・・・

なんかシンプルなんでしょうな・・・
でもそれがいい・・・

だって彼らはやはり、聴かせる歌！　を歌っているんだと思います。

シンプルなホームページ
BUMP OF CHICKENです。

そういえば　コンサートそのものも
セットもシンプル・・・

なんとかプレゼンツ！！　なんて、冠スポンサーもない・・・


33歳の彼ら・・・

なんでしょうか？
私・・・　やはり、40歳からは1歳ずつ若返る気持ちを持ててるのは・・・
彼らのようなひとたちの　曲、歌に感動できる　感覚をもててるからなんでしょうかねぇ・・・

聞いてください僕たちの新しいシングル・・・

はいはい聴きますよ～

GOOD LUCK

あれは反則やは・・・
だって
この映画の主題歌でしょう・・・
昭和の香りまでさせてしまって・・・

そりゃ聴き入って、涙しますわなぁ。。。。


最後の最後は・・・でした～
おっと、ネタバレしちゃ～これから行こうってひとに申し訳ないな・・・
ここまでにしとこ


ま、とにかく

この願いがかない・・・　ほんと幸せです。


I was impressed by his singing.

7月3日(火)のつぶやき

06:55 from foursquare
"また次の目標へ 5km jog in 30min & greet 23. がんばろ。" @ 世田谷区立 池尻北広場 (池尻北児童遊園): 4sq.com/M2qLft #foursquare

08:47 from gooBlog production
☆Eu quero avaliar alguns encontros. goo.gl/V1dbY

by chappu2004 on Twitter

☆Eu quero avaliar alguns encontros.

●よし今朝は「トモダチ」作戦だ～

いや、あの・・・すみません
わたし東北のボランティアに行ったことはありません・・・

ん　トモダチ・・・　米軍じゃないです・・・

私いつも　朝走ると・・・記録がわりに　ツイッターに
6 km jogging in **min & greet **people って書いてます・・・

はい　greet!
ようは朝走ると　まぁ　だいたいすれ違う人は顔なじみになるわけでして・・・
そうするとまぁ　会釈ぐらいはすんでしょうけど

そこを　「おはようございます！」と声に出して挨拶!!　したひとの数をのこしているわけです・・・

ということで、その　「トモダチ」作戦
今日はもう　できれば、初めてすれちがうひとにも　挨拶してしまおうと・・・で相手の声も聞こえたらカウント・・・
てなわけで、

今朝は　6人ぐらいですかねぇ。。。。　新たに挨拶を交わせたひとは・・・・　
という感じです・・・

結構　気持ちのいいものですよ・・・
とくに　なっか気難しそうにしていた、おじさん　の顔がほころぶのを見るときなんかわ・・・・

というお話も　value encounters


いや今日はもう　うれしくって・・・
なんで？？？

いや、

な、なんせ

いちばん行きたかった
BUMP OF CHICKENのコンサートに行けるんですから～

しかし、自分で言うのもなんですが、すごいなぁ・・・

Bump の曲を聴きたくて　YOUTUBE で、素人さんでうま～い　ひとの GOODLUCK を聴き
そして、コメントしたら・・・

そのひとから
「バンプのコンサート　追加があるみたいですよ～」
なんてコメントもらい・・・　HPへ・・・

そしたら、ステージサイドの席を追加販売、、、、　抽選！！！　なんてあるから　応募！！
そしたら当たっちまったよ・・・

こんな出会い　。。。あるかい？


やはり、行動しなきゃ　だめなんだよ・・・　なんでも・・・


I want to value some encounters.

7月2日(月)のつぶやき

08:28 from gooBlog production
☆Eu terminei corrida a meia maratona ontem. blog.goo.ne.jp/chappu2004/e/c…

by chappu2004 on Twitter

☆Eu terminei corrida a meia maratona ontem.

●アンケート
にお答えください～

いまにも攣りそうな足を引きづりながら、完走の記録証を手にしていたところに声をかけられた・・・

嬬恋高原キャベツマラソン・・・
のそれ

「このマラソンに参加した理由は・・・」で　選択肢が何個かあり、
一番最初の選択肢が

1.日本で一番ハードなロードレースに参加したかったから？　　というようなニュアンスでした・・・

げげっ・・・
やはりそうなんだ・・・　　あの坂道だたらけのアップダウン・・・
ということで、冒頭に　その高低差の写真をアップいたしました。


行く前にはヘアーサロン
SAINTZのマスターに、「標高がだいぶ高いでしょう・・・大丈夫」といわれ
若干ビビリ気味の参加でしたけれども・・・

標高　1300～　1100メートルあたりのアップダウン・・・
我ながら　よく走りきりました。

ん・・というか
また、このマラソンひとつとっても　自分にとってのなんともいえない気持ちの変化がありました。


それは、この少し前　5月に走った　軽井沢ハーフマラソン・・・
いやぁ・・　今回のこのキャベツマラソンに比べれば　まったくの　天国なマラソン・・・

だって、ほとんどが軽井沢の別荘地の　木漏れ日のなか～だし、平坦ですから・・・
しかし、そのマラソンのちょっとまえに風邪をこじらせてしまい・・・　あえなく19キロでリタイア・・・

こ、こんなはずは・・・
3年前に　いきなり　東京マラソンでランニングデビューはしたあと、　大阪、神戸と完走してきた
その　なんというか　プライド　ではなくって　・・・その天狗の鼻を折られた～
気分でした。

そんななかでの今回の　この超ハードなハーフマラソン・・・

でも
今回は、ここ何回かのハーフだの　10キロとは気分を変えて・・・とにかく楽しもう・・・と思いました。

ということで　さきほどのアンケートの私の選択肢は

4.　自然の中を楽しく？走りたかったから・・・

でした。


そして、ここ何回かのマラソンでやっていた、音楽を聴きながらと　ラップタイムのソフトを利用しながらのラン！
といいうのをやめました・・・

そしたら
やっぱり、違う世界がみえてきました・・・

といっても　一面　やっぱりキャベツ畑でしたけれども・・・
でも　その畑を通り過ぎる風　って　こんなに澄んでいるんだ～　　なんてことをじっくりと感じることができました。

ん、そういえば
この音楽やら　ランのソフトやらは　、一番最初に走った　東京マラソンでも使わなかったな・・・・

ねぇ、しょせん市民ランナーなんですから・・・
やっぱり　楽しまないとねぇ・・・


なんて、超ハードな　（もう　しつこいか・・・）
日本一ハードな　ロードレース　（もう　やめ～や）…　　にて、自分の走り・・というか　はしることの原点をふりかえることができました・・・


いや、なににしても
いろんな経験ができるものですね・・・


I finished running the half marathon yesterday.