ZUMBA

・・・lunch・・・
ひじきご飯
ハンバーグ、りんご
コーヒー

・・・fitness・・・
ZUMBA(45分）

今日はBJ新曲発表会でしたが、予定通り間に合わず　泣
次のZUMBAのみ踊ってきました。

超ハードだったに違いないBJ60分・・・
今はマスター（60分）クラスが無いので60分通しができるのは
いつ？（プログラム変更orイベント頼み）な、今日は貴重な日なのでした・・・

イントラさんのシャウトと“ヌゥォッ”っていう
変語（何語、何の音？）（汗）が2階の更衣室付近まで聞こえてくるかのよう（大げさか）汗

お疲れさまでした。汗
自分はZUMBAと筋トレマシンで十分汗びっしょり、です