プールに行き始めて7回目

今日で水中歩行を始めて1週間経過しました。

フ゜ールに入る前に準備運動をしてから入りますが、若い時と比べて身体が固くなりました。

それでも今日は30分歩行の後クロールで25Mを泳ぎ切りました・・

隣のレーンでは同年輩の女性が綺麗な泳ぎで何往復も泳いでいます・・驚きです!

私は泳ぎ方は自己流なので息継ぎが難しく苦しくなります。

帰宅しyou Tubeでクロールの息継ぎを勉強し明日又チャレンジしてみたいと思います。