しあわせのおすそわけ

きゃろらいん日和

やさしい食卓 18

2010-09-17 | 食・レシピ

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“なんにでも変身 急場のお助けベース”を作ります。

ニンニク・しょうが・たまねぎ・人参・鶏挽肉を炒めて

塩・こしょう。

01009121313000 今日はきれいに並べてから

炒めてみました。

“お助け国”の国旗です。

国王さまは 鶏でも豚でも牛でもOK。

きょうの国王さまは 鶏もも肉の挽肉です。

お付きのモノ達(野菜)も メンバー入れ替えOKです。

全体がしんなりしてきたら 冷まして冷凍します。

☆ チャーハンの具

☆キーマカレーの具

☆オムライスの具

☆スープの具 など

いろいろに変身しながら お助け国の皆様が活躍してくれます。