スーパーエイジャーのご紹介第2弾！
70を過ぎて、なんと指で腕立て伏せ😮
すごいですね～
毎日少しずつ鍛えることで、筋力は何歳になっても増幅していきます。
まさに筋テク！(筋肉テクノロジー😁)
自分の筋肉、自分の健康、自分で守っていきましょう～
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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