こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
朝外にでると秋らしい空気を感じられる今日この頃。
体に感じる空気がひんやりとしています。
季節がかわってきているんだぁと感じます。
気持ちいい～の一言。
いつもより早くおきて
ジャンセンウォーキングでウォーキングはいかがでしょうか！
頭がすっきり
体もイキイキします
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