明日からコミケみたいですね。
今年の夏は記録的な暑さで連日ニュースで熱中症対策をしろと口うるさく
言っているので、そんなんもう聞き飽きたよと言われるかもしれませんが
行かれる方は水分と塩分をこまめに取り熱中症対策は欠かさないで下さい
・・・と月並みな挨拶から入って２週間前熱中症っぽい症状になった時の
話を今更になって消化し注意喚起を試みる。
２週間前の日曜日に昼に起きたら枕が湿っぽくなるくらい部屋が蒸し暑く
大変気分がよろしくなかったので水風呂に入るためにスパ銭に向かいその
足で昼飯を済ませて夜までパチ屋で涼むつもりでいました・・・が割かし
腹が減っているのに昼飯のラーメンが口を通らず、異様に汗が噴き出すわ
吐き気もするわで結局麺を半分残しスープは２口すすって店を出た。
すると今度はまっすぐ歩いたつもりが斜めに進むようになってしまったので
流石にパチンコ行ってる場合じゃないと思いコンビニでポカリと冷えピタを
買いスマホで熱中症の事を調べ夜までくだばっておったのでした。
家の玄関に着く頃は千鳥足になって呼吸は試合中の蝶野みたいになってたので
対策が遅れたらもっと酷い事になってた可能性があるし、ラーメン屋に向かう
途中は殆ど実感が無かったので早め早めの水分補給はマジで大事ですよ。
熱中症対策は早めの水分と適度な塩分がよく言われてますが人間が１時間で
吸収できる水分は８００ｍｌ位なので、一度に水を飲むよりも少しずず口に
含んだ方が熱中症対策には良いです。重ねて言うようだけども冷たい水だけ
取ってると余計に身体から水分が抜けてしまうので適度な塩分も大事ですね。
俺はラーメン屋でスープを２口すすって水分と塩分をとっておいたおかげで
大事に至らなかったのでコミケにはラーメンの食べ残しを持ってくのが良いと
思われますが夏場だし衛生面の問題もあるので兎を持っていくのがお勧めです。
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