ハッカ・１～メントール

　部活の皇居ランは夜走るわけだが、夏の間は日が暮れても気温は30℃以上のことが多く、なかなかスピードが上がらない。1キロを6分というのが一応の目安だが、あまり暑いと10キロ（皇居2周）は1時間を少しオーバーしてしまう。このところ部活が雨で中止になっていたが、今日は久し振りの活動日。気温23℃無風で足取りも軽く、結局10キロを57分25秒。後半の5キロは　“ランニング・ハイ”　状態で、26分50秒の（私にしては）好タイムだった。風呂上がりにはふくらはぎにバンテリンでも塗っておこう。
　写真は、シソ科ハッカ属の「ハッカ（薄荷）」。バンテリンの成分にある　“Ｌ－メントール”　は、天然精製ではなく合成によるものだろうが、ハッカに含まれる成分と同じ。