リハビリラン 2011.12.18

明日、ちょっとした行事があるためビンゴの景品を１００円ショップに買いに行きました。

数十箇必要なので色々見て回りましたが、面白いですね。

工夫次第では使えるかも。

その他にも買い物や、家で勉強している長女のご飯作り等々用事がありました。

前に書いた様に朝一番でインライン練習をしたので、今度はバイクに乗りたいと思ったのですが・・・

どうも時間がありません。

その為バイクはあきらめ夕方からリハビリランにでました。

１時間１０分ほどのジョグです。

まず山の方面に登って一汗かいて、下りは足も軽く快調（でもゆっくり）。

気分良くいつものコースに入りました。

今日はペースもあがり以前のジョグに近い走りができました。

違和感はありますが、痛みは消えてきました。

先が見えてきた！