62.60kg 逆効果

体重 62.60kg
体脂肪率 13.80%
筋肉量 51.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 8.5
基礎代謝量 1456kcal

ビリー２ Max Power.

今週末はいい感じで減っていたのだが，最後にきて，増加してしまった。
しかも，食事は低カロリー食だったし，運動もしっかりできた。

いつもと違ったのは，連休開始の木曜日から，毎日ビリーをやったこと。
木金と順調に減ったのに，土日はあまり効果がなかった。

つまり，毎日ビリーをやることが，逆効果になってしまった。
ただし，体脂肪率や内臓脂肪レベルは下がっているので，なんともいえない。

今週も頑張ろう。