82.30kg

体重 82.30kg
体脂肪率 27.80%
筋肉量 56.30kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 17.0
基礎代謝量 1650kcal

Bootcamp Elite Fat Blasting Cardio.

腰痛がなくなったので，久しぶりにビリーをやった。
この1週間は運動せずに食事を制限していたので
体重は増加しなかった。
やはり食事制限も大切だ。