66.30kg 健康診断結果

体重	66.30kg
体脂肪率	20.20%
筋肉量	50.10kg
筋肉スコア	0
内臓脂肪レベル	12.5
基礎代謝量	1434kcal

運動なし。

先日の健康診断の結果が来た。

このブログで、2020年のダイエット時の結果も載せていたので、比較してみた。

体重や腹囲の激減は、予定通り。 うれしかったのが、ここ数年気になっていた尿酸値が下がっていたこと。

後は、HbA1cの数値だが、これは来年への課題としておこう。

 

	2024/8月	2023/8月	2022/8月		2020/6月	2019/6月	2018/6月
体重	67.4	84.5	86.4		64	89.5	93.4
BMI	23.7	29.4	30		22.3	31.4	32.4
腹囲	77	95.5	94		73.0cm	97.5cm	99.5cm
最高血圧	110	110	129		107	124	131
最低血圧	53	59	69		55	63	70
中性脂肪	44	45	76		52	121	161
HDLコレステロール	64	49	58		73	45	48
LDLコレステロール	81	81	111		70	113	115
(HbA1c)NGSP値	5.7	5.9	6		5.7	5.8	6
AST(GOT)	15	17	15		18	17	22
ALT(GPT)	12	17	21		22	23	35
ｒ－GTP（r-GT)	9	12	15		12	22	23
尿酸	5.5	7.5	7.3
血糖	83	86	91