72.70kg ストレッチ

体重 72.70kg
体脂肪率 22.50%
筋肉量 53.40kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1543kcal

運動なし。

一昨日，ちょっとストレッチをやりすぎた。
股関節を中心に1時間ほど調子に乗ってやっていたら，翌日から
歩きにくいほど痛くなった。
何事もやり過ぎはダメ。