何度目かのビリー

　54歳、男、身長171cm。
2009年にビリーのブートキャンプで93kgから73kgまで約20kgのダイエットに成功。
その後怠けていたら，2012年に95kgまでリバウンド。
2013年に，再びビリーで88kgまで落としたものの，年末の飲み会でストップ。
2016年にも再々チャレンジを始めたものの，年末年始の飲み食いで挫折。
2017年に，今度こそと思い，夏場に始めたものの，あまり効果が出ずに失敗。
しかし，反省して，9月1日より，92kgからの再々再スタート。
10月8日現在，88.2kg。

基本は，週末のみのブートキャンプ。やっと少し効果が出てきた。
でもまだ，体脂肪は30％で，腹囲は102cmもあります。

今度こそ，年末年始に気をつけていこう。