女子マラソンの奥深さ

ＮＨＫ「ディープ・ピープル」（女子マラソンをテーマにした山下佐知子・

有森裕子・千葉真子のトーク番組）の再放送を録画して見た。

実は先日の本放送の時は、酔っていてあまり覚えていなかったので、もう一度

見たいと思っていたのだ。


改めて感じたことは、「奥が深い」！！


まず脈拍数だが、一般人は７０前後だと思うが、現役時代の山下佐知子は

なんと２９！！

これは一般人の倍の酸素供給力があるということだろうから、

尋常な数字ではない。


また、千葉真子がライバルを欺くために演技で「苦しい振りをしていた」

という発言にも結構驚かされた、

（実を言うと、私は俄かファンで千葉さんの現役時代は全く知らない）


また、夏は足がムレやすくマメが出来やすいので、厚い靴下を履かせる

という小出監督の配慮にも驚いた。（当初、有森は嫌がったらしい。納得して

従わせるまで苦労したようだ）


しかしこの番組を見て一番驚いたのは、何と言っても重心の位置とそれに伴う

フォームの問題だった。



重心の位置（血液型のように生まれながら決定的なものらしい）には

大きく分けて４タイプがあるらしい。


＜ A ＞
①つま先の内、

②つま先の外


＜Ｂ＞
③かかとの内、

④かかとの外。


そしてここからの分析が実に興味深い。

それはランニングフォームに直接関わって来ることなのだ。


まず＜A＞の重心がつま先にあるグループだが、手首は胸の位置で、

下り坂は得意という特徴があるらしい。


しかしその中でも、

①重心がつま先の内側にあり、脇を開けて腕を横に振る選手（ラドクリフ）と、

②重心がつま先の外側にあり、脇を閉めて腕を真っ直ぐに振る選手

（高橋尚子、千葉真子）

がある。


次に＜Ｂ＞のかかとに重心があるグループだが、手首の位置は腰で、上り坂に

強い特性があるようだ。

その中でも

③重心がかかとの内側にあり、脇を閉めて腕を真っ直ぐに振る選手

（尾崎好美、有森裕子）

④重心がかかとの外側にあり、脇を開けて腕を横に振る選手（野口みずき）

がいる。


私のような素人には、これだけでも”お腹いっぱい”になりそうな知識

である。