なんだか眠い
寝ても寝ても眠いんですけど。
昨日は10時のレッスンを予約していたんですけど、寝過ごしてしまいキャンセル！（二度寝した）
14時のレッスンのみの参加でしたが、クラブまでの送迎バス（45分）でもグーグー
帰りのバス（中百舌鳥までだったので40分ほど）でも
こんなに寝てるのに夜も0時まで起きていられない
さすがに仕事中は眠くなってもコーヒー飲んだりチョコ食べたりして集中力を維持していますけどね。
秋の眠気は夏の疲れのせいなんでしょうか。
調べてみると…
秋になると日照時間が減少し、セロトニンが不足するせい！
セロトニンは脳内で働く神経伝達物質で感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっているそうです。
秋に気分が落ち込むのはセロトニンのせいなんですね。
だから！秋晴れの日は外に出て太陽の光を浴びないとダメなんだ！
秋晴れの日に撮ったジュウガツザクラ
秋の七草の一つススキ
ドングリを拾いました。
もうすぐ近所の観音様の境内でヒマラヤザクラが咲きます
この桜は冬に咲く桜です 楽しみ
