今頃

ビリーズブートキャンプのDVDが
今頃手元に・・・

かなり遅れていますが
とりあえずやってみることにしました。

きつい。
こんなの運動した事ない私にできるわけない
と思いつつ途中休憩しながら
それにしてもビリーさん
よくしゃべるなあと感心しながら
最後まで見ました。（やりました、とは言えない）

次の日は前日よりはたくさんできたけど
相変わらず休憩しながら
「1,2,3,4」を「1～、2～」
のペースにしながら
とりあえずは最後まで見ました。（この日も最後は見てただけ）

で、今朝
筋肉痛で足が痛い痛い。
階段上がるの苦痛です。

でもなんかおもしろいなあ。
1人で筋トレなんて絶対無理だけど
ビリーさんと一緒ならちょっと楽しい。
とはいえ多分続かないでしょうが
せめてビリーさんが
’これは肩に効くんだ’と言った
糸巻き巻き運動だけは
肩こり予防のために続けてみようかと思います。

それと体重は運動では減りませんね。
食べたら増えます。
当たり前だけど
昨日は‘カツ丼とおそばのセット‘
をお昼に食べたので
ビリーのかいもなく今朝は体重増えてました。