ビリーズブートキャンプのDVDが
今頃手元に・・・
かなり遅れていますが
とりあえずやってみることにしました。
きつい。
こんなの運動した事ない私にできるわけない
と思いつつ途中休憩しながら
それにしてもビリーさん
よくしゃべるなあと感心しながら
最後まで見ました。(やりました、とは言えない)
次の日は前日よりはたくさんできたけど
相変わらず休憩しながら
「1,2,3,4」を「1~、2~」
のペースにしながら
とりあえずは最後まで見ました。(この日も最後は見てただけ)
で、今朝
筋肉痛で足が痛い痛い。
階段上がるの苦痛です。
でもなんかおもしろいなあ。
1人で筋トレなんて絶対無理だけど
ビリーさんと一緒ならちょっと楽しい。
とはいえ多分続かないでしょうが
せめてビリーさんが
’これは肩に効くんだ’と言った
糸巻き巻き運動だけは
肩こり予防のために続けてみようかと思います。
それと体重は運動では減りませんね。
食べたら増えます。
当たり前だけど
昨日は‘カツ丼とおそばのセット‘
をお昼に食べたので
ビリーのかいもなく今朝は体重増えてました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今頃手元に・・・
かなり遅れていますが
とりあえずやってみることにしました。
きつい。
こんなの運動した事ない私にできるわけない
と思いつつ途中休憩しながら
それにしてもビリーさん
よくしゃべるなあと感心しながら
最後まで見ました。(やりました、とは言えない)
次の日は前日よりはたくさんできたけど
相変わらず休憩しながら
「1,2,3,4」を「1~、2~」
のペースにしながら
とりあえずは最後まで見ました。(この日も最後は見てただけ)
で、今朝
筋肉痛で足が痛い痛い。
階段上がるの苦痛です。
でもなんかおもしろいなあ。
1人で筋トレなんて絶対無理だけど
ビリーさんと一緒ならちょっと楽しい。
とはいえ多分続かないでしょうが
せめてビリーさんが
’これは肩に効くんだ’と言った
糸巻き巻き運動だけは
肩こり予防のために続けてみようかと思います。
それと体重は運動では減りませんね。
食べたら増えます。
当たり前だけど
昨日は‘カツ丼とおそばのセット‘
をお昼に食べたので
ビリーのかいもなく今朝は体重増えてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)