見た目は・・・

ダイエットを始めますと何回も書いて
毎回続かなくて
それどころか逆に体重は右肩上がりで
いい加減自分でもあきらめモードだったのですが
お正月に読んだ本がキッカケで
軽い気持ちで始めたら
これが案外続いてます。

‘いつまでもデブと思うなよ‘
って本です。

さすが元オデブさんが書いた本だけあって
デブの心理がよく分かってらっしゃると
感心して読みました。

あっ、私
いくらなんでも元の岡田さんみたいじゃないよ。

でも暇つぶしに食べるとか
無意識に食べるとか
そういう事を自分もしてる事に
この本を読んで気付かされました。

ダイエットをしてると言っても
毎日食べたものを書いて
ついでにカロリーも書くって事を続けてるだけで
食べたいものを食べてるんだけど
1ヶ月で4キロ減りました。
始めたのが1月3日だから
お正月太りで増えた時から始めたので
実際はそこまで大幅に減ってないのでしょうが
それでもなかなかの成果でしょう。
今までいかに無意識に物を食べてたかって事です。

でもまだまだ見た目は全然変わってなくて
この程度痩せただけでは全く変化なしです。

せめて
「痩せた？」の一言を
誰かの口から聞くまでは
続けてみようかと思ってます。

たぶんここからが大変なんだろうなあ。