最近、首が廻りません。
え~っと、実際に首です(笑)。
左方向へ振り返る事が困難です。
肩こりも酷いので、余計かと思いますが。
矢張り、腕をよく使うので仕方ない所はありますが~
放置しておくと大変なので、地道に努力はしております。
そんなわけで、鍼灸に行こうかと思案中です。
何度か通った事はありますが、これも生活を変えるか、
通い続けるか、いずれかです。
ある意味、職業病・・。
元々、体が丈夫ではないので仕方ないです。
あるがままに、生を感謝して努力するだけですね~。
慌てずに焦らずにあるがままを感謝して受け入れられるように
なりたいものです。
え~っと、実際に首です(笑)。
左方向へ振り返る事が困難です。
肩こりも酷いので、余計かと思いますが。
矢張り、腕をよく使うので仕方ない所はありますが~
放置しておくと大変なので、地道に努力はしております。
そんなわけで、鍼灸に行こうかと思案中です。
何度か通った事はありますが、これも生活を変えるか、
通い続けるか、いずれかです。
ある意味、職業病・・。
元々、体が丈夫ではないので仕方ないです。
あるがままに、生を感謝して努力するだけですね~。
慌てずに焦らずにあるがままを感謝して受け入れられるように
なりたいものです。
1、枕をはずして仰向けに寝る。
2.両手を組んで、組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
3.この状態を3分間続ける。
上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。
朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。 谷中初音町
簡単に出来そうなので邪魔くさがりの私にも
出来そうです。
ちょっと頑張って続けてみます。
コメント読んで座ったまま、やってみても何か凄~く
背中と言うか、結構きますね~・・。
また結果報告します~。