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双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

しっかり主婦したら、1キロ減っていた???

2016-05-02 08:29:54 | 双極性障害とともに。

 夫は仕事、娘は学校と、GWの中休みって感じです。


 昨日も、しっかり?主婦しました。(*^_^*)


 午前中は、ユニクロ & スーパーへ。

 ユニクロでは、セールの ジーンズを2本買って。

 ワンコ対応?の今のジーンズが、かなりダメになってきたので。。。


 と、真っ白なTシャツ。 去年のものが 黄ばんでいるので。。。


 一応店内をウロウロ。 

 「 まぁ~ 可愛い Tシャツ~! 」と 何度も足を止めましたが、

 「 でもさぁ、Tシャツ たくさん持っているじゃないの! 」 って スルーできました。(*^_^*)



 お昼、夕飯とも、缶詰なども利用して、家族の喜ぶものを。

 ・・・お昼は クラムチャウダーを。
    
    夕飯の ‘ ほうれん草のグラタン ’ は、小麦粉、牛乳のベースから 作ったぁ!・・・



 でも、三度の食事の用意 片づけって、本当に疲れます。

 
 家族揃って、回転ずしへ、って気分 よくわかります。(*^_^*)


 
 ただ、パタパタと動いていると、疲れは増すものの、

 むしろ 手順他、スピードアップしていて。

 

 これって、‘ 軽躁 ’ 状態??と。


 ‘ 軽躁 ’ 状態で 頑張りすぎると、

 その反動で < うっちゃん > で、その分 落ち込むんだぁ。

 エネルギー使い過ぎると、反動が来るんだぁ、と 

 自分自身で 振り返ってました。


 いかに 頑張りすぎないか? バランスをとるのか? が、私の課題に思います。



 そうそう!!

 5月に入り、 「 よし!! ダイエット!! 」 と。

 ・・・いやいや‘ ダイエット宣言 ’ は、何度目 ??? (^^ゞ ・・・
 

 いやいや、まだ二日目!!

 でも、しっかり 1キロ 減ってました。(*^_^*)

 
 昨晩は、デザートに作った ‘ フルーチェ ’ も、しっかり食べたのに。。。


 これで勢いに乗れるか???!!!