昨日で、ブログを始めて ６か月、 半年です。
そして、“ 寝込むこと ” なしでの ６か月、半年です。
これまで、トータルすると １年の半分は、布団から出ることが出来ない程の < うっちゃん > 鬱状態でした。
夫に話すと、「 すごいよ。今までに こんなことなかった。 」と。
私も そう思っています。
勿論、上がったり ↑ 下がったり ↓ （ 不安状態でと頓服をもらいに行く。） ということは ありましたが、
“ 寝込む ”ことなしで 半年が 過ぎています。
布団から出ることが出来ず、パジャマ姿で、夫が用意してくれた食事を食べ、
食べたら またすぐに 布団に戻る。。。
家事他、「 ごめんね 」を繰り替えし、夫に全て任せる。。。
友人 知人 サークルの約束他を 「 体調 悪くて。」 と キャンセルする。。。
「 いつになったら、この闇から抜け出すことが出来るの？ 」と もがく。。。
そんな状態なしで、１年の半分を過ごすことが出来ました。
なんだか ホッとしています。
そして、こんな日が続いてくれることを 切に願います。
・・・ まだまだ 不安は大きく、「 また あの状態 来るの？ 来ないよね。」の私ですが。・・・
こうして ブログを始めて、
まず 私にとって ‘ 軽躁 ’ の概念を 知ったことが、大きなこととなっています。
これまでの自分の暮らしぶりを見つめなおそう！って思うことが 出来ました。
「 うん？ これって ‘ 軽躁 ’？」 「 これは、‘ 軽躁 ’だぁ。 気をつけないと！！ 」 です。
そして、規則正しい生活。
５時半起床。
家事を終えて こうして ブログを毎日書く。
その後、規則正しい？ 二度寝。
夜は、６時夕飯。
１０時就床。
という毎日。
ブログを通じて、ありのままを 毎日さらけ出す。
親しくさせて頂いている方々と コメントを交わして頂く。
私が どぉ～んと↓になっている間に 頂いたコメントに、
どれ程 励まされたことでしょう。
改めて ありがとうございます。
今のドクターのお薬もあっていると思います。
また 信頼できるように なってきています。
いろいろなことでもって、この半年 過ごすことが出来ました。
先ほど 書いたように、まだまだ 不安はあるんです。
でも、気がつけば、、、って、
まずは、７か月、そして ８か月、、、と
日々を重ねていこうと思います。
「 夢 」 は、Ｒさんのように、
この病気のこと 「 忘れてしまってました。」 です。
どうぞ、これからも よろしくお願い致します。