健康第一・・・毎朝、血圧を測っています・・・

　先日の健康診断以来、妙に健康のことが気になり出しました。

「メタボおじさん」からこのブログに先日コメントで、「高血圧に注意!!」とアドバイスをいただきましたので、毎朝血圧を測ることにしました。１０年くらい前に父が買った家庭用血圧計を出してきて計っています。検診の時１４５だった最高血圧ですが、ここ数日は１３０位になりました。でも、何回か計ると＋－１０位変化します。血圧というのは一定値ではないと思うのですが、ちょっと値の変化が大きすぎると思うのですが・・・器械が古いせいでしょうか。検診の時は初めてで要領がわからなくドキドキしていたのかも知れません。

　今まで健康には無頓着でしたので、ちょっと健康オタクにでもなってみようかと思っています。毎朝、体重・体脂肪率・血圧を測定しパソコンにデーター入力しています。
なにはともあれ健康第一ですね。季節の変わり目、お体大切に・・・。

　by aran　　　 Ａ＆Ａクリエイション