ブレーキを軽くかけると音が・・・

曇り、時々小雨。

自転車で出かけるには、ちょっとやばい空模様です。
で、久しぶりにモールトン君の掃除をしました。
先週も濡れた所を走ったので拭き掃除はしましたが、今日、改めて見ると泥が少し付着していました。

まぁ、泥を落とし、ワックスをかけですね。
後はチェーンをクリーナで汚れを落とし、チェーン用オイルをさします。

で、このあと前輪を外して、ブレーキシューのチェックです。
ブレーキを軽くかけると擦れるような音がしますので、Mokuさんに相談するとブレーキシューに異物があるか、ホイールの振れの可能性があるとのアドバイスをもらいました。
で、チェックです。
・ブレーキシューは、特に問題なしです。
・前輪のホイルが少し振れは、見た感じではわかりません。

明日、ショップの人に見てもらうしかないですね。。

久しぶりに見かけました

です。

久しぶりに見かけた淀川のニャンコです。
まぁ、私が通る時間とニャンコが出現する時間がずれていると、合えないのですけどね。冬場は、寒いので御飯を貰うとすぐに何処かへ行くので見ることができません。

著者のサイン入り本です。

著者のサイン入りを知り合いが貰いました。
１と２も知り合いは、サイン入りで貰いました。
１と２には印がありませんでしたが、今回のは、印も押しています。
作ったようですね。

サインを入れた日付が欲しかったですね。

で、知人が貰った本の表紙です。


内容は「スーパーの半額弁当を奪いあう」お話です。
興味のある人は本屋で見てください。
私は、読んだことがありません。

雪が薄っすらと、猫は丸く

曇りかな。

朝、６時前に起きて外を見たときは積っていませんでした。
８時頃には薄っすらと屋根に積もっていました。
当然、道路はしっかり濡れています。自転車でのお出かけは中止です。

ニャンコは丸くなっています。
鼻をおなかにあてて丸くなっています。

枚方の河川敷公園経由大阪城梅園

晴れのち曇り。たまに。

先週は四国に帰っていましたので、２週間ぶりのサイクリングです。
風がちょっと気になります。淀川へ出てみると、それなりに風があります。
とりあえず淀川を遡上ですね。風が後押ししてくれますが関西医大のところで休憩して折り返しです。
このまま遡上しても良いのですが帰りが厳しいので・・・。
帰りは追い風になることを期待するとどうしても大阪市内へ向かいますね。

風にも負けず。雪にも負けず。

淀川のサイクルロードを毛馬へ向かいます。
豊里大橋の手前で雪が・・・。
まぁ、気にしないで毛馬~から大川沿いに走り大阪城へ　　
です。

２週間ぶりに梅園です。寒紅梅がきれいに咲いています。


リョクガクシレンです。少し蕾が膨らんでいます。梅園全体ではまだまだです。


あすの大阪国際女子マラソンの中継準備もしていました。
　

で、本日の走行距離：60Kmです。
巡航速度は20km/hぐらいです。

これ以上上げると心拍数が140を超えてしまいます。汗だくになります。130ぐらいで走ると軽く汗をかくぐらいです。脂肪燃焼です。ダイエットです。でも、燃焼した分、食べていますので効果は如何ほどあるかわかりません。

１泊２日で四国へ

くもりのち雨かな。

四国・香川に帰る毎に自転車（モールトン君）を持って行って乗ってみたいと思いますが、いつも駆け足なのでいつも断念したいます。
今回も母方の親戚の法事で１泊２日で田舎へ帰っていました。

行きも帰りも天気が良くありません。

瀬戸大橋の写真も撮りましたがイマイチでしたので今回はパスですね。
で、帰りに乗ったアンパンマン列車を撮りました。
宇多津駅で、「いしづち」と「しおかぜ」と分離しているところです。


「いしづち」が高松へ出発したところです。


「しおかぜ」は岡山へです。


瀬戸大橋を渡っているところで運転席の後ろから撮った所です。

チョー久しぶりの通勤チャリです。

のちです。

久しぶりに通勤でモールトン君を使用しました。
事務所に９時半ごろ着けば良いので余裕をみて８時過ぎに自宅を出ました。

風はあまり感じられません。日陰のところは霜で白くなっています。
いつも使用している靴と異なるものを履いていた所為か、つま先は冷たい。
しかし、からだは汗をかいてきています。う～ん、心拍数が140を超えています。スピードは20Km/Hぐらいです。体力が落ちたのかな・・・？
まぁ、時間的には余裕がありますが、このペースで走りました。
事務所に着いたのが９時４０分ごろでした。当然シャツは汗でべっとりです。
早々にカッターシャツに着替えてネクタイを締めて準備完了です。

毎度、ニャンコの写真です。出演料はキャットフードです。
帰りに撮りました。


本日の記録
行き：20.0Km、平均心拍数143、最大心拍数164、平均時速18.8Km/H、最大時速30.9Km/H
帰り：21.9Km、平均心拍数130、最大心拍数159、平均時速14.0Km/H、最大時速27.2Km/H

冬至梅（たぶん）

時々。

モールトン君に久しぶりにリヤキャリアを付けてみました。


で、先週に続いて、今日も大阪城公園まで行きました。
行きは、向かい風です。
淀川沿いに走っているときはちょっと手強かった。たまにハンドルが取られちょっと怖かった。
アメダスの風速を見ると大阪で風速8～6m/sです。

当然、先週より咲いています。蝋梅は見頃ですね。

今回はプレートを見てきましたので。（たぶん名前は合っていると思います）

寒紅梅です。


コウテンです。


ちょっと関係ないけど、お昼の天ぷらそばです。

恵比寿

ですね。

ご近所の商売繁盛の神さんに行っていきました。
去年の笹を返して、新しい笹を買って、商売繁盛（景気回復）と家内安全を願って、当然、オプションで、買った笹に色々付けました。
おさい銭は、初参りより少し奮発しました。

これで、１月の行事は終了です。
ん。一度、四国に帰る用事がある。

冬なのに蝉の抜け殻

のち。

先日の続きです。

大阪城公園の梅園で撮った蝉の抜け殻です。
ろー梅の木にありました。
夏に蝉が抜けた殻です。今まで良く残っていたものです。

もうひとつ。
鳥さんです。餌をあげているところを撮らせてもらいました。
餌を投げると器用に空中キャッチです。